孕期应如何创造良好的居室环境

对孕妇来讲，良好的生活环境可以稳定情绪，促进胎儿在母体内健康发育。所以，为了宝宝健康，在孕前就要创造一个好的家居环境哦。那么孕期应如何创造良好的居室环境呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

一、居室应整齐清洁

安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。益粉们居室中最好保持一定的温度，夏季空调温度不要调太低，比室外温度低4-5度即可。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈，更不能长时间直吹。

二、准妈妈日常起居要安全

经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。

三、阳光充足很重要

没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。室内阴暗潮湿，同时会对产妇产后修复造成困扰，甚至还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。所以如果有备孕需求的益粉们在最初选购房产时，可以考虑朝南的房间作为卧室。

四、居室中的色彩搭配

色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅。如果觉得房间的布置比较单调，不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小，东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助准妈妈忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。

当然除了家中居室对胎儿的影响外，妈妈的宫内环境对宝宝的健康则更为直接。所以小编建议在备孕期间就可以服用维生素E来改善子宫宫内环境，给宝宝营造最舒适的居住条件，再加上干净整洁明亮的住家环境，无论是小宝贝还是孕妈咪，都会更惬意自在哦！如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

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