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新妈们知道吗?减肥可不是一项单纯地将身体上脂肪消灭的事，它还包括许许多多的方面需要努力，比如去水肿、比如清肠道助排便。可能这也是许多人会将它们忽略掉，因为他们实在太不起眼了，但是他们又真的是十分重要。只有健康的肠胃，正常排便，才能够清除体内毒素，排出肠道里的有害物质，对于减肥可是必不可少的呢?要是没有健康的肠道，通畅排便，体内毒素淤积，而且会反吸收，不止会造成体重无法下降，对于身体健康也是十分有害的。 肠道内堆积废物过多，是引起小肚子，便秘的重要原因之一。如果想要减肚子治便秘，首要任务就是清理肠道。来些清肠小菜，不需要痛苦的节食，就能达到轻松减肥减肚的效果! 还能够塑造纤腰、改善便秘、并达到美肌的效果! 新妈吃这些清肠小菜，塑身又健康 山楂鸡爪 清肠开胃 1.鸡爪彻底冲洗干净，去掉指甲。水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。 2.鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻。鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮 3.再倒入适量酱油，起到上色的作用。加入一勺盐，中火开始煮。 4.这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽。锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖。 5.放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟。山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌;再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌。 如果你对新妈妈如何准备待产包等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街待产包安全常识栏目。 |
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