孕妇卧室室温多少合适

骤冷或者骤热会让人体有极其强烈的不适应感，母亲腹中的胎儿也是一样。如果准妈妈从非常温暖的地方突然来到寒冷的地方，腹中的羊水温度就会相应发生变化，而羊水的主要作用就是为胎儿保暖，那么，孕妇卧室室温多少合适呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇居所内的温度要适宜，不能室温过高或过低

对于孕妇来说，最舒适的室温应该在20 -22℃。如果室内温度太高(如25℃以上)，孕妇常会感觉到精神不振，头昏脑涨，甚至食欲降低;而反过来如果温度太低，也会对人的正常工作和生活有所影响，会让人不喜活动，全身感觉发紧，还很容易引起感冒、咳嗽等，对孕妇还有胎儿都不好。所以在孕妇的居所中要注意调节室温：当夏天气温高时，可以多开窗通风，还可以通过空调或电风扇降低室温，但要注意不能对着电风扇、空调直吹，温度也不能调得太低，以防止孕妇着凉感冒或是引起其他疾病。

孕妇室内湿度要适宜

过高过低都不可台，室内空气的湿度最好是保持在50%。如果湿度相以太低，就会使孕妇出现口干舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。而这时可以在火炉上放水壶或暖气片上放水槽来调节室内的湿度，还可以在室内摆上水盆，或者是在地上喷洒清水。

而如果是室内湿度太高了，那么会让室内潮湿，还有衣服、被褥发潮，过高的湿度也会引起人体消化功能失调，食欲减退，长期在湿度过高的环境下，人体的肢体关节会酸痛、浮肿等。这时就要把室内湿潮的东西去除，不要在室内放置沸腾的开水，还可以打开门窗通风换气，让潮湿的气体散发掉。

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