高龄女备孕吃什么补品

对于高龄妈妈来说，备孕二胎会比年轻的妈妈更加艰辛，因为她们的卵巢功能已经大不如前。因此，高龄妈妈备孕二胎应该多吃一些对卵巢好的食物。高龄女备孕吃什么补品呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

大龄女性备孕食物一：豆浆

据调查，如果妇女平均一个月每天喝300-500毫升豆浆，不仅可以起到调整内分泌的作用，还可以明显改善自身的心态和身体素质。

大龄女性备孕食物二：黑豆

众所周知，黑豆可以补充雌激素，只需将若干黑豆用清水浸泡12小时，然后用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后的第一天起，每天吃47颗，连吃6天，就会明显感觉到腰酸好了，体温也开始恢复正常。

大龄女性备孕食物三：阿胶红枣

因为气血虚的话会容易影响受孕，所以阿胶红枣比较适合气血虚的女性，即主要针对月经量少、颜色不正、头晕手脚冷等症状，只需每天用食勺挖一勺放入热水中冲服即可。

大龄女性备孕食物四：水鱼汤

当女性到了排卵期前后，其白带就会变得越来越透明，就好像清鼻涕一样，甚至可以拉丝，其实这样的白带是利于受孕的，但发现出现透明，或很混浊的白带，则是不利于怀孕的，因此发现自己异常白带的女性应多吃水鱼汤，对便增加透明拉丝白带，而且无任何毒副作用。

大龄女性备孕食物五：叶酸

随着年龄的增长，女性会出现卵子老化、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，所以大龄女性在备孕前最好在医生的指导下，摄取适量叶酸，以降低胎儿神经管畸形的发生，预防孕期胎宝宝异常。

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