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所谓的“中国人体质”以及历史遗留的各种“禁忌”，就导致了在许多中国人看来“西方人生完孩子是不用坐月子的”。这其实是个错误的判断，外国人也是很重视产后恢复的，只是他们的“禁忌”没有我们这么多。月子病治好后注意什么呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ “月子”不只有30天 从胎盘娩出到全身器官恢复至正常，大约需要6周，也就是42天。并不是生完宝宝出院就全部OK了，一定要记得定期去医院检查恢复情况，对自己和宝宝都好。 一生完就要吃鸡蛋或全汤等营养物催乳？ 刚生产完不要吃全蛋，对催乳没帮助，也很难消化。刚生完就喝全汤，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。 蔬菜汤才是产后催乳的正确选择。黄豆芽、西兰花、青黄红椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦等，任选4种以上用清水煮烂，取汤服用，对产后催乳有很好的促进作用。 刚生完就要开始进补？ 生产后的1~2周内不宜进补。恶露未尽，饮食都应以清淡为主，可以吃一些清淡的鱼汤肉片，但不要大鱼大肉的吃，不利于恶露排出，不利于下乳，也不利于消化。 生产后3~4周，恶露除尽才是开始进补的时候，甩开腮帮子爱吃啥吃啥吧，但也要注意饮食均衡，避免摄入过多的油脂，不但会引起肥胖，母乳含有过多脂肪也会对宝宝的身体产生影响。 人参等补药是很补，但并不很适合产后的妈妈们服用。人参含有的人参皂甙，能使神经系统产生兴奋作用，可使产妇出现失眠、烦躁、兴奋及心神不宁等一系列精神神经症状，使产妇不能很好地休息，反而会影响恢复。 月子里不能吃青菜？ 一些老人觉得宝宝拉肚子、便便是绿色的，是因为妈妈吃了青菜的原因。新生儿的便便呈发绿的颜色，或伴有少量腹泻、泡沫都是正常的。 月子里的妈妈身体各方面都处于恢复期，饮食均衡尤为重要。并且产后易发便秘，青菜有助于妈妈排便通畅和促进下乳，利于身心健康和产后恢复。 喂奶时腹痛是正常的 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。 月子里一定要注意个人卫生 个人卫生的重要性不多说，保持个人卫生有助于恢复伤口。麻麻们还需要给宝宝喂奶呢，这么近距离接触，如果麻麻的个人卫生没做好，很容易将一些细菌病菌传染给宝宝。 头发该洗的洗，指甲该剪的剪，牙该刷的刷，给宝宝的第一印象总不能是个臭烘烘脏兮兮的麻麻呐！ 以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于月子病治好后注意什么的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于坐月子如何不落月子病和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！ |
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