在家待产期间有哪些注意事项

进入怀孕后期，孕妈妈一定不会忘了产检医师的再三叮咛：要随时注意"落红、破水或阵痛"现象，因为这都是即将生产的前兆，一旦出现产兆要赶紧到医院，以免措手不及的状况发生。其中，落红，就是有血丝样的点状分泌物从阴道流出，在怀孕期间，只要有类似出血的情形，都是不可轻忽的警讯，因而一旦发现有血丝分泌物，难免会令孕妈妈担心不已。

落红是三大产兆之一，很多孕妈妈以为落红之后应该很快就要生了，但是去了医院被请回去的情况却时有所闻。去医院担心会被请回去，但又怕万一突然要生了会措手不及，去或不去，都令人难以抉择。究竟在家待产期间有哪些注意事项？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

落红之后的自我观察

落红之后，孕妈妈需注意学习自我观察，如有以下状况，应尽速就医：

1、落红的量多如月经来潮。出血的情况持续不止。

2、感觉下体有透明液体不停地流出，可能是破水了。

3、强烈的腰酸、强烈的便意。

4、 1个小时内感觉不到明显的胎动。

5、因为剖腹产适应症，例如胎位不正、多胞胎怀孕等因素，已经安排日子要剖腹产。

6、子宫变得紧绷的频率越来越密集，达到每小时4～5次，或间隔每10分钟一次。

掌握两大观察重点

落红和孕期出血是不同的情况。落红，顾名思义，流出的量是非常少的，而且不会是持续出血的情形。所以，落红的情形一会有，一会儿没有，是正常的。但若流出的量犹如月经来潮，而且持续不止，这就不是落红了，而是出血现象，应赶紧去医院检查。所以，发现有疑似出血的血丝分泌物时，孕妈妈可观察流出的量以及持续时间作自我评估，但不论如何，仍建议去医院检查，好让自己安心。

子宫颈出现变化

从怀孕初期到中期，子宫颈的厚度约大于4厘米，到了怀孕后期，大约怀孕36周以后，子宫颈会出现变软、变薄、变短等现象，且会产生有黏性含血丝的分泌物，就形成落红。虽然落红是正常现象，但是，最令孕妈妈心情七上八下的，就是落红之后，到底还要多久才生？

落红虽是产兆，但落红之后并不一定会马上进入产程。一般来说，大部分的产妇在落红之后，大约数小时到两周之内会生，但产程是否已经开始，产妇无法自行评估，因此，即便是冒着可能会被医院请回去的尴尬，他仍建议孕妈妈落红之后，最好还是跑一趟医院，检查确认情况。

此外，并不是每个产妇都会有落红产兆，有些产妇是先破水，或是先阵痛。由于破水之后会增加胎儿感染风险，通常在破水后的24小时内就会让胎儿出生。至于阵痛，通常在开始出现规则阵痛之后，在数小时到数天之内就会进入产程。相较于破水和阵痛，落红之后到真正进入产程的时间是比较久的，但最晚也不会超过两周。

确认产程进展情况

发现落红之后，建议孕妈妈仍应尽快去医院检查。护理人员会在孕妈妈的腹部上安装胎儿监测器，以监测子宫收缩的频率（包括强度和次数）、胎儿的心跳变化等；此外，也会进一步做内诊，以确认子宫颈的厚度，有无变软、变短等变化，并评估胎儿先露部位与产道的距离等，若胎儿的先露部位仍在漂浮状态还未固定进骨盆腔内，且阵痛的频率不规则，意味着还未进入产程，这时就会请孕妈妈先回家，继续观察。

在家待产时这样做

被医院请回去之后，孕妈妈难免心里不安。其实，学习如何自我观察产兆，是非常重要的功课。詹景全医师表示，落红之后，若伴随有规则阵痛的情况，就意味着距离胎儿出生的时刻不远了。

子宫收缩时，准妈妈会感觉肚子变得紧绷，过一段时间会自然放松，然后，收缩时又开始出现紧绷感。有些孕妈妈还会伴随有强烈的便意、腰酸等不舒服的感觉。每个人对阵痛的感受不同，但若感觉到肚子出现紧绷感，不妨先坐下来休息，并静下心来仔细观察收缩的频率。

当收缩的频率越来越密集，越来越规则，不会因为转换姿势或休息而得到缓解，阵痛的频率达到每10分钟1次，或伴随有破水等产兆，就应准备去医院待产。

维持正常作息

由于落红之后多久才会出现破水或阵痛等产兆，并没有标准时间表，只要还没破水、没有规则宫缩情形，孕妈妈仍然可以维持正常作息，进行淋浴、用餐等，耐心等待产兆来临。然而，提醒，若是初产妇，阵痛刚开始时还是可以淋浴，但若是经产妇开始出现规则宫缩，就应赶紧去医院，以免很快进入产程，反而会措手不及。

此外，因故必须剖腹生产的孕妈妈，落红之后仍应尽速去医院检查，由医师评估是否需要立即剖腹生产。另一方面，落红之后是否需要催生，以便能早点进入产程？催生虽然安全无虞，但仍建议选择适当的时机，一般来说，在医学上考虑催生的因素不外乎是为了顾及母体及胎儿的安全，例如过期妊娠、胎盘功能异常等，子宫内环境已不适合胎儿继续"居住"，这时才会考虑催生或其他方式让胎儿早点出生。

因此，即使落红之后产程仍未开始，孕妈妈也不要过于紧张或着急，不妨耐心等待胎儿自然"瓜熟蒂落"的神圣时刻降临。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期睡眠起居安全常识栏目。

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