189天时的准妈妈应该如何养胎呢

189天时的准妈妈子宫在肚脐上方76~102厘米的地方，从耻骨联合到子宫顶部的距离是29厘米，妈妈的体重也增加了855~1125千克。那么189天时的准妈妈应该如何养胎呢？下面就一起随漂亮女人街小编来了解一下吧。

医生会要求妈妈卧床休息，这是为了妈妈和我的健康着想。也许漫长的孕期让妈妈感到不耐烦，因为血液里的激素在扰乱着妈妈的身体系统，让妈妈改变了对自我的认识以及对事物的反应。

自信心减弱

怀孕可能让妈妈产生一种快乐幸福感，这是孕激素在起着放松镇静的作用。但越到怀孕后期，妈妈会减少对自我形象的肯定，表现出自信心不足。当然身体看起来臃肿，妈妈觉得很难面对，其实这些心理反应都是正常的，不需要过分在意。如果妈妈感到情绪低落，就找爸爸或者周围的朋友谈谈心吧，他们会给你一定的抚慰。要记得，在怀孕期间形体上发生的变化在分娩后都是会恢复的。

情绪波动

妈妈会在怀孕后变得很情绪化，从以前温顺的脾气变成了急性子。这是由于激素分泌、疲劳、孕期生理和精神方面的压力导致的。这些现象也都是正常的，没有不对。但是，妈妈应该与周围的受坏脾气影响的人交谈，尤其是感到他们对你期望过高，或者加重了你的负担的时候。

多愁善感

妈妈会注意到，当怀孕之后就会变得多愁善感，情感起伏很大。同时，妈妈也会很容易被电影、电视剧里的镜头所感染，情绪更容易激动，更加强烈；恐惧、愤怒和悲伤的情绪会在一霎时间爆发，表现为激动失控、痛哭流涕。所以，在争得周围人谅解的同时，也不要被这种情绪所吓到，要知道这是孕期必然要渡过的重要阶段。

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