产后水肿吃什么能消肿

怀孕期间由于激素水平上升，妈妈们体内发生水钠潴留，水分无法正常排出体外，再加上怀孕时子宫增大，受身体血液循环的影响也会出现水肿。产后水肿吃什么能消肿呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

中医认为，产生产后水肿的原因多为脾胃虚弱造成的水肿，常伴有食欲不振，头晕心悸，神疲肢倦，汗多等状况，肾气虚弱造成的水肿，常伴有腰酸腿软，头晕耳鸣，心悸气短等状况。

当出现下肢甚至全身水肿时，要及时去医院检查，剖腹产术后如果出现了小腿水肿，疼痛，千万不要忽视。

1、水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜。

2、虽然不必控制新妈妈的饮水量，但睡觉前尽量不要喝，少吃或不吃难消化和易导致胀气的食物，如油炸的糯米糕，白薯，洋葱，土豆等，这些食物会引起腹胀，加重水肿。

3、不要吃过多补品，以免加重肾脏负担。

4、可以多吃脂肪较少的肉类或鱼类。

以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于产后水肿吃什么能消肿的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于产后如何快速消除水肿和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！

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