二胎产后如何子宫恢复

对于产妇来说，子宫是很坚强的，可以用超强的耐力来孕育一个生命的，但是子宫也很脆弱，在分娩后子宫也是需要恢复的。二胎产后如何子宫恢复呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

生育“二孩”与第一胎须间隔多久主要由既往的生育史决定，第二胎分娩的时间要根据第一次分娩的情况合理安排。如果前一次是剖宫产，最好选择2年后，在子宫疤痕修复较好的情况下再考虑妊娠，这里的2年通常是指子宫下端横切口的剖宫产史，若为纵切口则可能较难愈合，子宫疤痕修复时间需要更长。子宫壁切口可能愈合得不会很好，加之瘢痕使切口缺少弹性，在妊娠晚期或分娩时易发生瘢痕撕裂，导致子宫破裂。疤痕组织弹性恢复较好常须2~3年，所以，自前一次剖宫产后，再次妊娠至少应在2年以后。第一胎是阴道分娩的产妇就不必担心上述问题了。如果前一次是顺产，一般来说，哺乳期结束后，此时就可以受孕。但是，从医学的角度来说，无论是子宫修复，还是妊娠女性本身的心理接受程度、家庭计划，即使是顺产的女性也最好是在1年以后再考虑受孕。同时，只要再次妊娠，应严格控制胎儿体重，无产科并发症或分娩禁忌证者，完全可以再次自然分娩，且总产程会比前一次分娩的时候缩短很多。如果在妊娠前发生流产，至少须等3个月以后，待子宫内膜修复较好时，且发生2~3次正常的月经后，才能考虑再次妊娠。如果曾经孕育过智力残疾的畸形胎儿，再次妊娠则会有一定的畸形胎儿再发风险。例如，21-三体综合征，又称唐氏综合征或先天愚型，该病多发生于高龄孕产妇，且再次妊娠后仍有1%~2%的再发风险，高龄孕产妇孕育的胎儿再发风险更高。因此，再次妊娠的夫妇应进行染色体筛查。若怀疑新生儿溶血病，应对夫妇进行血型分析；必要时女方应行甲状腺功能、糖耐量试验等，以排除内分泌疾患。

很多二胎妈妈都会担心产后的恢复，担心这样或者那样的问题。那么二胎妈妈到底应该怎样做，才能使身体恢复到最好呢？二胎产后要注意什么呢？二胎产后宫缩更痛二胎产后1周内，可能会常出现阵发性的下腹痛，也就是产后宫缩痛，尤其产后3~4天内更明显。这是因为产后子宫为了复原，会阵发性地收缩，引起局部血管缺血，组织缺氧，神经纤维受到强烈的挤压，从而产生疼痛。 初产时，子宫肌纤维较紧密，产后宫缩不是很强烈，疼痛不明显，子宫复原所需时间也短些。随着孕产次数的增加，子宫肌肉中含弹性纤维的平滑肌变少，弹性差的结缔组织却变多，导致子宫肌层弹性降低，收缩力变弱，子宫复原就相对更难，复原所需时间（也意味着疼痛持续时间）就相对延长了，疼痛的程度也相应加重了。二胎产后，子宫复旧要更久算上第一胎的孕产历程，你的子宫肌纤维已经受过两次长时间的拉伸，因此二胎产后，子宫的弹性与恢复能力相对降低。加上生二胎时，身体素质或多或少有所下降了，子宫复旧的速度就比第一胎时相应慢了些。如果在分娩过程中因为宫缩乏力等问题使产程延长，或发生难产，子宫复旧的进度就更容易减慢。 所以生了二宝后，你更要关注子宫复旧的情况，如果发现子宫可能复旧不良，就要及时采取措施。二胎产后，护理要更用心生二胎时，也许精力和体力都不如第一胎时了。十月怀胎和分娩，会消耗你很多体力，加上很多大龄妈咪都是剖宫产，身体恢复会更慢，子宫恢复原状也要更久，而你很关注的身材、皮肤等，更需要用心恢复了。 所以，二胎产后普遍存在恢复缓慢的问题，产后护理和调养就显得尤为重要，你需要注意这些问题： 温补自己 不要因为分娩消耗了很多体力，想要快速恢复，就大补特补。因为产后身体还很虚弱，大补反而会吃不消。 生完二宝，月子期间要吃些清淡、有营养、易消化的食物，同时多吃补血的食物，补充蛋白质以促进伤口愈合，如牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等植物蛋白。 别让自己操劳 整个月子里，你都应该在空气流通的地方静养。尤其是剖宫产后，如果过早负重或操劳家务，会导致创口愈合不良。 别让自己产后抑郁 生二胎时，你已经有了不小的压力，加上体内激素的变化，也许自己并不察觉，但二胎产后你会比第一胎产后更容易抑郁。 抑郁的情绪不仅不利于宝宝的身心发育，而且会对自己的健康带来伤害。因此，和家人好好沟通，在他们的帮助下让心态阳光起来，是很有必要的。如果需要，你还可以求助于心理医生，专业的建议和开导对产后恢复也非常有益。 做好产后避孕 好不容易克服种种风险顺利分娩，你的身体和精神都刚打过一场硬仗

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