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自怀孕后，女性的身体会发生很大的变化，所以孕妈妈需要注意日常保健，孕妇腰疼吃钙片好吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 孕妇腰疼吃钙片好。孕期由于胎儿的不断长大，骨骼形成，需要大量钙剂，以供胎儿使用，因此孕妈妈除了要摄入自身所需的钙，还要给胎宝宝提供足够的钙。如果孕期不补充钙质，整个孕期结束母亲就会缺钙，出现牙齿松动、腰腿疼痛。孕妈妈补充了足够的钙剂之外，还应注意经常晒太阳和运动以促进钙质的吸收。 妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。孕早期和普通成人对钙的需求一样，每天800毫克。从孕中期开始，宝宝进入快速生长期，孕妇要多补点钙，建议每天摄入的钙量为1800-2000毫克。孕妇妊娠反应较重或者存在偏食，就需要根据医生建议适当调整补钙量。 准妈妈在孕期应该适当地做一些运动，但是强度不宜太大，可以选择每天散步三十分钟，或者一周游泳三次，还可以选择一款适合孕妇的体操，每天早晨起床后坚持做一次早操。这些运动都可以很好舒缓腰部的压力，从而缓解孕早期腰疼症状。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于孕妇腰疼吃钙片好吗的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于如何缓解孕妇腰疼和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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