孕前不同体质的中医调理

女性的身体机质直接的关系到女性的身体健康，相关医学认为，女性滋阴平和为正常体质，但因受各种因素的影响，并不是每一个女性都能达到这样的好体质，从而也就面要在怀孕前进行体质调养，以帮助女性达到最健康的状态，从而促进优生优育。孕前不同体质的中医调理呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

一，气虚体质女性孕前调理

气虚体质的女性要记得，你是属于瘦体质的人，而且讲话也无力，常倦怠，稍运动就出汗的人，这种人，就要记得，多吃一些粗粮的食物，用以加强消化系统的功能，与此同时，生活中也要做到调理，保持充足的睡眠的时间，不能熬夜，而且中午必须要睡一个小时，每天出去散步四十分钟，就可以做好孕前的准备了。

二，血虚体质女性孕前调理

血虚的女性，要记得，多数是脸色常发白，感觉到头晕目眩的人，月经少，而且易失眠的年轻女性。在饮食上的调理就要多吃一些易于消化的食物，例如，黑木耳，菠菜，胡萝卜，猪肉，枸杞，当归等。而在生活中，要记得，不能出现抑郁，焦虑的情绪，要保持自身的良好的心情和状态是最好的备孕调理手段。

三，阴虚体质女性孕前调理

阴虚的女性，多数是出现口干舌燥，半夜里爱出汗，心急，睡不安稳的女性。这类女性不能吃辛辣的食物，只能吃清淡的，而且要记得，多吃蜂蜜，乳品，以及海参，银耳等。不能再抽烟，喝酒，咖啡等。刺激性的食物千万不要再碰了。生活中就要注意节制性生活，学会情绪的调控，避免暴怒，就能备好孕。

四，阳虚体质女性孕前调理

阳虚体质的女性，多数是非常胖的，而且是喜欢热怕冷的，通常会感觉到手脚冰凉，喜欢夏不喜欢冬天的女性。这类女性要吃清淡的易于消化的食物，例如羊肉，韭菜，葱，姜等。而且不能抽烟，喝酒，不能吃清热解毒之物。不能吃生冷的食物。生活中，则记得，要加强体育锻炼，做好曝光浴的准备，才能备好孕。

温馨提示：以上内容就是关于不同体质的女性如何做孕前调理的详细讲解，希望各位育龄女性能正确知道自己的体质，在孕前将自己的身体调养好，健康好运。

以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于孕前不同体质的中医调理的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于夫妻备孕前如何调理身体和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！