如何备孕进补调理身体

正确适当的进补可以调理身体，但一定要辨证论治，根据自身的体质,选择合适自己的“补品”。如何备孕进补调理身体呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

常见方有两个，可咨询中医师，因每人体质不同，用法用量皆不同。

1、四物汤

功效：补血和血调经。俗称“妇科第一方”，是治疗宫血亏虚，行血不畅的常用方剂。本款汤由当归、川弓、白芍、熟地黄四味药物组成。用于营血虚滞之惊惕头晕，目眩耳鸣，唇爪无华，妇人月经量少或经闭不行，脐腹作痛，舌质淡，脉玄细或细涩等症。

配料：当归、川芎、芍药、熟地（生地）、瘦肉或去皮鸡肉。

制作：将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后，调成小火煲2小时，起锅前加入适量的盐调味即可。

注意：如果是体热、月经先期的朋友应减少川芎用量，或将熟地换成生地。

服法：喝汤吃肉，徐徐补之。

2、八珍乌鸡汤

功效：益气养血，适于病后虚弱、妇女月经不调，气血两虚者。八珍汤是调理气血两亏之常用汤剂，用以煲乌鸡，为女性药膳补品，宜于月经前后各。一次进饮，如果觉得党参太热，可以改为西洋参或者太子参。

精选配料：党参、熟地、白术、茯苓、白芍、川芎、当归、甘草、红枣、乌鸡

制作：将所有材料放入锅中，加入冷水，若中途发现水少了，切勿加入冷水，必须加沸腾的开水。大火煮沸后，调成小火煲2小时，起锅前加入适量的盐调味即可。

服法：喝汤吃肉，徐徐补之。

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