产后水肿不消怎么办

很多女性产后都会出现身体浮肿的现象，即便已经卸货了，看起来依旧圆滚滚，那是因为体内还有水分潴留，需要经过一段时间才能恢复过来。有些妈妈在孕期就出现水肿，生完孩子水肿就消失，但是有的妈妈生完后依旧水肿不消，产后水肿不消怎么办呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

除了听从医生的吩咐治疗外，新妈妈还可以通过以下方法去水肿。

1、食疗法去水肿

新妈妈可以吃消肿的月子餐，比如鲫鱼炖蛋，红糖生姜汤，红豆薏米姜汤，泥鳅炖豆腐，当归鸭肉米线等。

2、少吃盐，饮食要清淡，过多的盐分会增加体液浓度，让水分难以排出体外。

3、适当活动。产后不要长期保持同个姿势，也不要久坐久蹲久站，要多注意休息，坐下时可以在腿部垫上一个小枕头，缓解水肿。

4、多吃新鲜的蔬菜水果。产后要注意微量元素的补充，蔬果中含有大量维生素和微量元素，可以提高妈妈抵抗力，加强新陈代谢，还有利尿作用。

5、注意蛋白质的摄入，一定要保证摄入适量的豆类和肉类，比如鱼、虾、蛋、奶等食物。

6、辛辣油炸、难消化的食物少吃，比如土豆、洋葱、米糕等，容易引起腹胀，加重水肿。

7、服装要宽松，产后忌穿紧身牛仔裤，会使得下半身血液流通不顺畅，使双脚变得更肿。

8、控制好喝水量。产妇水肿切忌饮水过多，一天2000cc左右为宜。最好睡觉前也不要喝水。

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