|
无痛分娩后的腰疼是最普遍和最常见的现象，那无痛分娩后腰疼怎么办呢？无痛分娩安全吗？下面漂亮女人街小编就为您介绍一下吧。 一、妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生的改变后，使连接骨盆的韧带松弛，产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，是导到产妇自身容易产生腰痛的主要原因 二、从五个方面来解决一下产妇的腰疼问题； 生活起居方面： 1、注意经期的卫生，要清洁，避免泌尿系统的感染； 2、久坐、久站工作的病人，要适当活动一下腰部，以缓解疼痛的作用。 饮食摄入调整； 1、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物； 2、一些慢性腰痛不断的人，服一些固肾壮腰的中成药 康复按摩疗法； 1、 掌压腰骶部-俯卧位姿势，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。之后一呼一吸为一次，做10到15次； 2、揉摩腰背：在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次； 3、 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，有压痛的硬结，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 4、推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经tun部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体； 健身操疗法； 1、 腿部操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次； 2、 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用； 3、滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 食物疗法； 1、乌龟250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛； 2、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 3、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 4、益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。 无痛分娩后腰疼怎么办？上面就是小编为您介绍的孕婴安全小知识，综上我们可以看到，要想治疗和缓解无痛分娩后的腰疼症状，首先一定要养成好的习惯才行。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 氯化氢的防范措施有哪些
- 污染大气的污染物种类很多，氯化氢就是其中之一：氯化氢学名氢氯酸，水溶液俗称盐酸，极易溶于水，是一种无色非可燃性气体，有极刺激气味，在空气中呈白色的烟雾，同时有强腐蚀性，能与多种金属反应产生氢气，遇氰化
- 参加冰球运动前需要做哪些热身
- 冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目。可是运动前的热身运动往往被很多人忽略。不热身就运动，容易造成运动损伤。那参加冰球运动前需要做哪些热身呢？漂亮女人街推
- 空压机安全阀校验注意事项
- 一些安全阀到规定压力时不开启。造成这种情况的原因是定压不准。应重新调整弹簧的压缩量或重锤的位置；阀瓣与阀座粘� ＳΧㄆ诙园踩ё魇侄牌蚍潘匝椋桓芨耸桨踩У母芨吮豢ㄗ』蛑卮副灰贫Ｓχ匦碌髡卮肝
- 重度食物中毒症状有哪些
- 面对食物中毒，很多人都会觉得很惊恐，不知如何是好。其实食物中毒也有轻重之分，只要在中毒后采取正确的应急措施，中毒的症状就会得到有效的缓解。今天，漂亮女人街小编就针对重度食物中毒症状展开进行讲解，让我们
- 大学生生命教育的重要性是什么
- 大学生生命教育的重要性是什么?这也是社会所关注的话题，下面由漂亮女人街针对大学生的特点作出详细的总结，同时希望同学们积极就普及校园安全知识。 当代大学生由于学业压力、就业压力、感情压力的影响，很多大学生
- 保护可再生资源的意义
- 人类为了满足日益高涨的生活需求，不断地加强对资源开发利用的强度，甚至采用了掠夺式的开发手段。资源的枯竭已经使人类的生存面临着严重的威胁。从环境可再生资源的开发与利用的过程来看，可再生资源主要是对废弃物
