无痛分娩后腰疼会好吗

我们都知道无痛分娩后往往会伴随着腰疼的现象出现，那无痛分娩后腰疼会好吗？无痛分娩安全吗？下面漂亮女人街小编就为您介绍一下吧。

无痛分娩后腰疼的原因

可能与打针有关，也可能是别的原因。腰痛的原因有很多，如妇科炎症，月经不调，泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，受凉受风受湿，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤等等。

如何治疗无痛分娩后的腰疼

生活起居方面；

1、注意经期的卫生，要清洁，避免泌尿系统的感染；

2、久坐、久站工作的病人，要适当活动一下腰部，以缓解疼痛的作用。

饮食摄入调整；

1、注意避免过多地食用生泠寒湿的食物；

2、一些慢性腰痛不断的人，服一些固肾壮腰的中成药

康复按摩疗法；

1、掌压腰骶部-俯卧位姿势，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。

之后一呼一吸为一次，做10到15次；

2、揉摩腰背：在晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次；

3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，有压痛的硬结，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

4、推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经tun部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体；

健身操疗法；

1、腿部操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次；

2、起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用；

3、滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。

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