孕妇奶粉选择的四大误区

现在不少准妈妈们为了给宝宝提供足够的营养而选择喝孕妇奶粉。但是有不少准妈妈们在选择孕妇奶粉时存在不少误区，那么孕妇奶粉选择的四大误区有哪些呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

误区1：只看单一营养素。

很多准妈妈在选购孕妇奶粉的时候,单看某一个或者某几个营养素, DHA够多吗?叶酸含量大吗?其实,仅仅关注其中某一个或者某几个营养素,是不对的。

对于胎宝宝的生长发育来说，仅仅依靠单一营养素的摄入肯定是不足够的，加上多数孕期中还坚持在工作岗位的众多白领妈妈，平时工作压力大，如果饮食不均衡的话,就会直接影响到胎宝宝的营养吸收。所以孕妈咪应该选择一款能提供全面营养的孕妇奶粉。

误区2：孕妇奶粉都容易”上火”, 是导致便秘元凶, 少喝为妙。

很多孕妈咪有便秘困扰,不少人认为是孕妇奶粉导致的。这个看法不客观,孕妈咪应该关注奶粉成分。如果有添加益生元FOS的孕妇奶粉, 是可以调整肠道微生态平衡,降低pH值,同时增加肠道水份。当肠道水份增加,便秘的几率就能大大降低。

同时, 益生元FOS也能促进钙铁锌镁的吸收,一举两得。

孕妈咪在选购孕妇奶粉的时候,应该多留意奶粉成分,选择含有益生元FOS的孕妇奶粉。在降低自己便秘困扰的同时,多吸收微量元素给胎宝宝更多营养。

误区3：孕妇奶粉都一样, 挑个好味道的。

有的孕妈咪觉得孕妇奶粉都是补充孕期营养的,营养成份都应该差不多,选个口味好的最重要。

喜欢以口味为导向的准妈妈要注意哦,有些口感很好的奶粉可能含有比较高的脂肪量。中国不少孕妈咪的饮食都已经比较高油高热量, 再加上高脂肪的孕妇奶粉,可能会导致准妈妈体重过重,宝宝生长过快, 造成妊娠高血糖,分娩困难等。

孕妈咪应该选择口味清淡, 但是脂肪含量低的孕妇奶粉。

误区4：又想给胎宝宝最安全的保障,又担心奶粉质量,真是左右为难。

每个孕妈妈从知道怀孕的那一刻起，就想给宝宝最安全的营养和最放心的保障。但是准妈妈们又担心奶粉的质量问题。

其实准妈妈们可以选择历史悠久的奶粉品牌,或者有医药背景的奶粉公司。这些品牌奶粉都经过严苛的质量控制,这样孕妈咪就能放心的使用孕妇奶粉了。

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