避免孕妇难产的技巧有哪些

提到难产，准妈妈是否感到很紧张呢?是什么原因造成难产的呢?其实不是所有孕妇都会有难产的可能哦，在孕期是可以有效避免难产的。避免孕妇难产的技巧有哪些呢?孕妇如何远离难产?一起和漂亮女人街看看吧。

如何避免难产?

1、若不幸真的遭过难产的准妈妈，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。

2、其次，定期产检有助于降低或消除难产的情形，是最有效且最积极的做法。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。

3、均衡营养，避免进食太多造成胎儿肥胖。胎儿太大，是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高，再加上都是独生子，家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养，导致孕妇胖、胎儿也胖，给生产带来很大困难。

温馨提示：怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难，一旦BPD超过10.5公分，顺产将不可能。所以，在孕期只要能均衡营养，保障胎儿发育所需的养份就够了，以免遭遇难产的威胁。

4、历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。

最后小编提醒如果孕妈妈身体条件允许，在孕期应该进行适当的运动，合理的饮食，就可以避免难产，掌握基本的孕妇分娩小知识。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

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