引产后吃什么保养子宫

引产对于一个女性而言就相当于经历了一次生产的过程，无论是在生理上还是心理上都会给女性造成巨大的创伤损害，因此在引产后做好科学的调养护理才能够帮助更快地恢复，其中尤其关键的还是要让子宫尽快恢复。那么引产后吃什么保养子宫呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

对于引产后吃什么恢复子宫这个问题，首先我们知道女性在引产手术之后身体会非常虚弱，需要经过很长一段时间调养才能够帮助身体更好地恢复正常，而积极科学的饮食调理也是恢复健康的一个行之有效的方法。因此在引产手术过后一段要多吃营养丰富均衡的食物，才能够帮助身体以及子宫尽快恢复。

那引产后吃什么恢复子宫?

(1)多吃蛋白质、维生素以及无机盐等含量丰富的食物，这样能够帮助本身就虚弱的身体更好地恢复健康，同时也能够加快子宫的修复。另外在这段期间尤其建议多吃含铁量丰富的食物，因为在引产过程中女性会大量失血，为了预防缺铁性贫血的问题发生，建议多吃点鸡肉、鱼肉以及动物肝脏、大豆制品等食物，这样不仅有助于身体健康的恢复，同时也会帮助恢复子宫。

(2)引产后多吃新鲜的蔬菜和水果，因为引产后身体极为虚弱，此时女性容易大量出汗，建议多补充水分以免水分蒸发量过大导致缺水的情况发生;另外我们知道在出汗的过程中人体很多有益的维生素也会随之排出体外，例如我们常见的维生素C、维生素B等，为了快速补充缺失的维生素，女性在引产后当然要多吃新鲜的蔬菜水果了、

除了要多吃上文推荐的食物以外，还需要注意不吃或者少吃油腻刺激的食物，同时生冷冰冻的食物是一定要禁忌的，另外尽量不吃萝卜、山楂等寒凉活血的食物，以免导致产后子宫出血过多的问题。

以上就是关于引产后吃什么保养子宫的内容介绍，事实上引产后女性还可以吃很多其他有利于子宫恢复的食物，但是建议大家在选择食物补益前先咨询一下相关的医生，确定对身体没有伤害后再选择性进食，在帮助身体以及子宫内膜恢复的同时，又不损害健康。如需了解引产后吃什么好等相关常识，请继续关注本网站。

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