|
孕妇铜摄入不足的话，可影响胚胎的正常分化及胎儿的发育，因此孕妇补铜要及时。那么孕妇缺铜怎么补呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。 由于铜在人体内不能存储，所以要每天摄取，特别是孕妇和哺乳期妇女。补铜的途径最好以食物为主，如动物肝脏、水果、海产品等，都含有较丰富的铜。粗粮、坚果和豆类等也是较好的来源。孕妇补铜也可以搭配美味营养的食物，小编在此就向各位准妈妈们推荐一个补充铜质元素的很重要的一个食谱，花生黄油酱香蕉饼。 1、这道食谱所需要的食材主要有125克的软黄油，150克的细砂糖，一个鸡蛋，一茶勺的发酵粉，125克捣碎的花生黄油酱，150克的白面粉，100克干香蕉块以及28克已经去皮的生花生。食材很多，准妈妈们需要细心准备，不要有所疏漏。 2、正式开始制作这道菜肴了，准妈妈们需要先将所有的配料放在食品处理器中，并且将这些食材加工到完全均匀地被混合成糊状。然后准妈妈们就可以将混合物做成一个个胡桃大小的丸子，轻轻地将这些丸子大小的食物放置在涂抹有油的烘烤板上进行烘烤。 3、在整个烘烤过程中，准妈妈们还需要用手掌将这些丸子压成饼状，并且在每个小饼的中心插入一整粒的花生米，最后将它们放置在烘烤炉中烘烤十分钟就可以了。虽然过程有些复杂，但是补铜效果是非常好的!准妈妈们可以动手试一试。 以上就是关于孕妇缺铜怎么补的内容介绍，如需了解更多有关孕妇如何补铜才正确等相关常识，请继续关注本网站。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 如何正确给宝宝冲奶粉
- 不同牌子的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40-60℃的温水冲较好。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，并且能保证奶粉里的营养物质不被破坏,下面来看
- 工作心态不好怎么办
- 不管是从事什么工作，都需要调整好自己的心态，调整不好，不但会影响工作的效率，还会产生厌烦情绪，甚至对前途感到渺茫，产生想要辞职的冲动。那么工作心态不好怎么办呢?想了解相关职场心态小知识的朋友，不妨跟随
- 网络病毒杀毒软件有哪些
- 随着计算机网络的普及与应用，使计算机网络上的信息安全问题越来越成为人们关注的领域。那么，网络病毒杀毒软件有哪些呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！网络病毒杀毒软件：一、360杀毒软件360杀毒轻巧
- 学生跳远运动损伤原因及预防
- 在学校运动会里面也有跳远这一项，那么避免学生在跳远的时候受伤呢?下面漂亮女人街为大家介绍一下学生跳远运动损伤原因及预防。让大家更加了解学生如何防止运动中受伤。学生跳远运动损伤原因踝关节损伤原因： 跳远运
- 如何培养孩子喝白开水的习惯
- 夏季主要的饮料就是白开水和绿豆汤，汽水、冰其淋都属于奢侈品。但是随着西方饮食文化的渗透，中国、尤其是中国大城市中的许多孩子们都逐渐适应了西式餐饮，吃呢、要选肯德鸡、麦当劳，喝呢、就要属可口可乐和雪碧了
- 女性多大年龄就不能生育了
- 众所周知，女性的最佳生育年龄也就在那么几年，二十五六岁是黄金生育年龄段。很多女性由于工作原因推迟生育，错失了黄金生育阶段。女性多大年龄就不能生育了呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！女性多大
