|
婴儿1岁以前最好是吃母乳，母乳是孩子最天然的营养，因此妈妈给婴儿哺乳期间，饮食也要注意，那么哺乳期饮食应注意哪些事项你清楚吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕婴安全小知识。 不吃味精 食用味精对婴儿发育有严重影响，可能会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，所以妈妈在哺乳期最好不吃味精。 饮食清淡 喂奶期间妈妈要注意饮食清淡，千万要禁忌食用辛辣刺激的食物和碳水化合物，而且营养要均衡，可以多喝猪蹄汤，豆花汤，粥等食物，可以帮助下奶，使奶量充足。 少吃腌制品 腌制品含有大量的盐，哺乳期不能吃太咸，所以尽量不吃腌制品。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。 合理膳食 哺乳期的妈妈要均衡营养，饮食全面不要挑食，像鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以搭配着吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。 少吃难消化的食物 哺乳期尽量不要吃油炸的食物，都知道油炸食物太油腻产妇难以消化，生完孩子后本身就消化力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中大大减弱，产妇吃了对恢复健康不利。 不吃刺激食物 哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 哺乳期间母亲最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品，以防引起婴儿肠痉挛;也不要饮用麦乳精、山楂、麦芽等食物以免造成母乳减少。如需了解哺乳期有哪些饮食禁忌等相关常识，请继续关注本网站。 |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 什么是自动挡汽车
- 现在很多人在购买汽车的时候，手动挡汽车已经不是首选，尤其是对于女司机来说更青睐于自动挡汽车。因为自动挡汽车驾驶起来特别方便，在行驶的过程中也不需要自己换挡，但是很多人对自动挡汽车的性能还不是特别了解
- 盆骨的大小与分娩有什么关系
- 盆骨的主要功能是支持体重和保护盆腔内脏器。在女性又是胎儿娩出时必经的通道。正常女性骨盆较男性盆宽而浅，有利于胎儿娩出。由于骨盆的大小和形态对分娩有很大的关系，因此孕妇作产前检查时，要测量骨盆的一些径线
- 如何通过胎动看男女
- 民间有好多种关于看胎儿性别的经验，其中一种是通过胎动来看性别。下面小编就介绍一下如何通过胎动看男女吧。1、看胎动的方式：男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打
- 方便营养的早餐都有哪些
- 不吃早餐还可能是导致排便异常或者情绪不稳定的罪魁祸首。提醒一点，如果您不是没时间吃早餐，而是因为吃不下时，您就需要注意了，这是您的身体在默默地抗议主人作息时间的不规律，下面来看看方便营养的早餐都有哪些
- 桂林蹦极好玩吗
- 蹦极是一项比较惊险刺激的极限运动，而且在运动过程中某些弹跳方式脑部是朝下的容易充血。此外人体还会因为刺激惊吓等突然处于高度应激的状态，瞬间分泌大量的肾上腺激素等物质，对心脏等器官有影响，我们在蹦极时该
- 常见灌木有哪些品种
- 许多种灌木由于小巧，多作为园艺植物栽培，用于装点园林。灌木的高度在3-6m以下，枝干系统不具明显治理的主干（如有主干也很短），并在出土后即行分枝，或丛生地上。其地面枝条有的直立（直立灌木），有的拱垂（垂枝
