想生个既聪明又健壮的孩子,备孕夫妻除了做好身体准备和思想准备外,还要选好最佳受孕时间,在对的时间做爱做的事。那么,什么时候都可以备孕吗?漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。 备孕要做好充足的准备。一般提前3个月,因为备孕期间需要调理精子,提高精子质量,而精子的成长周期是3个月,所以备孕期间建议服用3个月的舒勃爱孕,可提高精子质量,改善生殖系统功能,提高生育能力。 受孕最佳时间 女性在排卵期间最容易受孕。在排卵期有规律的性生活,怀孕的几率相对比较高。想要知道什么时候最容易受孕,首先得了解排卵期的时间,以下提供四种参考方法来预测排卵期。 最佳受孕年龄 专家提醒,最好选择在最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降。如果错过了受孕最佳时间,卵子质量下降,过晚生育的胚胎畸形率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。 法国遗传学家摩里士1989年的研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。 生理学家公认,女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 受孕最佳季节 专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初,即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。 春末,3-4月份怀孕。此时正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外,太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处。 秋初,9-10月份。由于9-10月份正值秋高气爽,气候温暖舒适,睡眠食欲不受影响,又是水果问世的黄金季节,对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初,气候温和,有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌,孩子衣着逐渐减少,护理较为方便。另外,春夏之交,日光充足,婴儿可有良好的光照条件,有利于婴儿生长发育的骨骼钙化,不易患佝偻病;当进入冬季时,婴儿已逐渐长大,可避免肠道传染病流行高峰。 在怀孕头三个月,正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期,如果怀孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室内空气不流通,室内空气污染严重,孕妇外出的时间较少,因此孕早期受空气污染的影响较大,胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。 孕前准备注意事项 如果夫妻双方打算怀孕,除了合理掌握最佳授予年时间外,还要保证双方的休息和睡眠,要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月,夫妻双方均需戒烟戒酒,并且要注意补充充足的叶酸和钙质,每天均衡饮食,保证营养。 1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 3、补叶酸:叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。 4、补钙:钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。 如果您还有更多关于备孕期间存在哪些误区的知识,欢迎留言给漂亮女人街!以上就是漂亮女人街小编为您提供的关于什么时候都可以备孕吗的解答,真心希望对您有所帮助!想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街! |
"小编整理不易,小礼物走一走,万分感谢!"
赞赏
真诚赞赏,手留余香
相关资讯
- 怎么绑静脉输液止血带
- 生活中常用的紧急止血产品有哪些是我们日常生活中要了解的重要知识。静脉输液前扎止血带呵阻止静脉血回流,有利于达到血管充盈、穿刺准确、减少病人痛苦、及时用药的目的。那么怎么绑静脉输液止血带呢?紧急止血方法
- 如何使用哑铃锻炼腹肌
- 的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力,那锻炼腰腹力量时该注意什么呢?不要做容易伤害腰部的动作
- 家庭新风系统如何控制
- 新风系统是一种净化室内空气的环境优化产品,主要由新风换气机及管道附件组成。当新风系统工作时,新风换气机将室外的气体进行过滤、净化,然后将干净的空气通过管道输送到室内,同时排出室内污浊的空气,实现空气净
- 户外活动是孩子最好的教养方式
- 随着功课的不断增加,孩子们的户外运动逐渐减少,调查发现周一到周五,孩子们每天的户外运动时间,仅为一小时,还有部分孩子每天户外活动不足一小时,这样的数据是否让大家觉得不可思议呢?事实上,户外活动是孩子最
- 生男孩儿的孕前食谱有哪些
- 尽管随着改革开放和人们思想意识的提高,现在的重男轻女现象没有过去那么严重,但由于很多家庭都是独生子女,所以生男宝宝还是很多人的梦想。那么生男孩儿的孕前食谱有哪些呢?下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下
- 边坡防护网种类
- 边坡防护网可以分为主动防护网、被动防护网、柔性防护网、边坡防护网、SNS柔性防护网、SNS主动防护网、SNS被动防护网、SNS边坡防护网、柔性钢丝绳网、TECCO网、ROCCO环形网、钢丝绳网、SNS柔性拦石防护网。迄今为止