|
备孕要注意给方面的营养补充，要根据自己的身体情况，不要盲目的补充。那么，备孕黑豆豆浆怎么喝呢？漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。 女人喝黑豆浆的好处 黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高，现在黑豆浆逐渐开始受欢迎，关于喝黑豆浆的好处是很多女人都想知道的问题，到底喝黑豆浆有什么好处，我们来看看。 1、喝黑豆浆可以减肥 黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。 2、喝黑豆浆可以美容 黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。 3、黑豆浆促进排卵，对备孕有好处 由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。 4、高血压病人常喝黑豆浆有好处 黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素（B1、B2）和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。 自制豆浆的方法 豆浆是我们中国特色的饮料，现在用豆浆机自己制作豆浆，方便快捷，对身体非常有好处。 材料 干大豆100克，白糖20克 做法 1、先将干黄豆洗干净，然后浸泡到发涨（用热水泡3个小时以上，水要没过黄豆5厘米；这样出浆才好）。 2、沥干水，再放入豆浆机里加新鲜水一起搅，水与豆的比例为1：3（如果想浓一点的话，可略少放一些水）。 3、打开豆浆机搅约半分钟（至水呈豆浆色即可），把搅好的豆浆水倒出来，豆渣滤掉；然后再放豆，重复之前的动作一直到搅完。 4、最后把搅完的生豆浆倒入锅中，煮开后保持1-2分钟即可，如果有泡沫可以用勺打去。加一点白糖口感会更好；趁热即可上桌（夏天的冰豆浆也可口，豆浆一定要新鲜，可以常磨常喝，不要贪多）。 如果您还有更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌的知识，欢迎留言给漂亮女人街！以上就是漂亮女人街小编为您提供的关于备孕黑豆豆浆怎么喝的解答，真心希望对您有所帮助！想要了解更多关于备孕安全小知识和孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街！ |
"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"
赞赏
真诚赞赏，手留余香
相关资讯
- 露得清A醇能去颈纹吗
- 露得清A醇是浓度比较低的刷酸类产品，很多人买露得清A醇只是为了去颈纹，这比专门去买颈霜性价比高多了，但是有人反映用露得清A醇涂脖子过敏、发红发痒，这是不耐受的原因，并不是什么副作用，只有皮肤耐受后才能使
- 信用卡信息能更改吗
- 随着我国金融行业的高速发展，我们经常会使用信用卡消费，信用卡相比普通银行储蓄卡来说，最方便的使用方式就是可以在卡里没有现金的情况下进行普通消费，在很多情况下只要按期归还消费的金额就可以了，除了这些，大
- 剖腹产前需要做内检吗
- 内检是妇科常规检查方法之一，可以应用窥器，进行阴道的相关检查，或进行阴道的内诊和三合诊等，没有明显的痛苦。剖腹产前需要做内检吗?剖腹产的风险有多大?一起和漂亮女人街看看吧。如果没有临产也就说没有规律性腹
- 新生儿脐炎会导致什么
- 刚出生的宝宝肌肤本就娇嫩，尤其是肚脐部，如果护理不得当，更是会导致脐部受感染而发炎，但有时因为家长的不重视，反而致使病情加重。新生儿脐炎会导致什么呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！正常情况
- 如何预防白菜霜霉病
- 白菜霜霉病病斑因受叶脉限制而呈多角形或不规则形，叶背密生白色霜状霉。病斑多时相互连接，使病叶局部或整叶枯死。病株往往由外向内层层干枯，严重时仅剩小小的心叶球，那霜霉病的防治方法有哪些呢？加强栽培管理，
- 世界十大陨石坠落事件
- 陨石也称“陨星”，是地球以外脱离原有运行轨道的宇宙流星或尘碎块飞快散落到地球或其它行星表面的未燃尽的石质、铁质或是石铁混合的物质。下面我们来盘点下世界十大陨石坠落事件。世界十大陨石坠落事件一、索德柏立
