备孕期间喝啤酒可以吗

啤酒，又叫液体面包，过量摄入容易使身体能量过剩，进而导致肥胖，还会损害肝脏和肾脏、影响心血管健康。那么，备孕期间喝啤酒可以吗？漂亮女人街这就给您介绍一些相关的知识。

备孕期间女性不能喝啤酒

女性，在准备怀孕的时候，或者怀孕之后，都不应该饮酒，也不能饮酒，无论是啤酒还是白酒，任何包含酒精的酒都不可以饮用，以前没备孕，适量饮用不要紧，但是在怀孕前后是一定禁止的，因为孕妇喝酒过多的话，有可能会遗传给胎儿一种叫做"胎儿酒精中毒综合症"的疾病，这种胎儿在出生之后极有可能畸形，或者患有中枢神经系统功能障碍，简称智障。所以，如果你准备怀孕，或者已经怀孕的话，一定要戒酒戒烟，保持健康的生活习惯，对于自己和孩子的健康都有很好的帮助，也是对家庭和孩子负责任的表现。

女性备孕吃什么

水鱼汤水鱼汤具有促进女性排卵的功效。女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的也大有帮助。

红糖生姜水红糖生姜水具有暖宫的作用，因此适合体虚和宫寒的女性。

具体做法是用250克红糖加150克生姜加水，生姜要剁，碎，隔水蒸半小时左右，然后分成七份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。需要注意的是，红糖生姜水是较为热性的，所以月经期间不能食用，否则会使经量增加。黑豆及各种奶制品黑豆可以促进女性分泌雌性激素，从而排出优质卵泡，提高受孕几率。

黑豆可以直接煮熟吃或者磨成豆浆吃都可。而各种奶制品在为孕妇补充大量的蛋白质和钙，增强体质的同时，还能预防或缓解孕妇怀孕后下肢抽筋的发生。

阿胶红枣阿胶红枣主要适用于比较体虚的女性。女性体虚会出现气血虚，会有头晕、手脚冷等症状，长期下来可能影响受孕。每日喝水的时候加入一小勺阿胶一起冲服，可以有效改善女性体虚现象。

各种海鱼海鱼含有多种人大脑发育所需的不饱和脂肪酸。因此常吃海鱼不仅对女性自己大有裨益，对未来宝宝的大脑发育也大有帮助肉类和动物肝脏动物肝脏富含铁元素，可以预防贫血。如果孕妇怀孕后贫血可能会使宝宝缺血，甚至出生后发生缺铁性贫血。另外肉类富含人体所需的多种营养元素，尤其是牛肉，可以起到补充叶酸的作用。

女性要是身体内叶酸不足就会引起巨细胞性贫血，增加胎儿畸形的发生率。

女性备孕饮食禁忌

辛辣食品这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。高糖食品备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。罐头食品罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。

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