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在旅途中孕妇要注意自己的饮食，不要喝生水，那么孕妇旅途中喝生水会怎么样呢？下面漂亮女人街为大家介绍一下。 孕妇是不能喝生水的，就连普通人都不能喝生水，因为容易引起腹泻或者被传染其他的疾病。一般来说，喝生水，可能会让寄生虫有机可趁，影响宝宝的健康发育。 孕妇喝了生水如果有不适要及时去医院就医，建议你最好喝温的白开水，喝生水可能会导致腹泻或其他传染疾病，对你和孩子的健康造成不必要的伤害。平时建议你多卧床休息，不要熬夜，养成健康的生活习惯，饮食上要以清淡为主，同时多吃富含优质蛋白的肉类、鱼类和蛋类以及新鲜的蔬菜水果补充营养。 蜂蜜水适合孕妇喝 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒的功效。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水对孕妇有好处，还可以预防便秘的发生。 淡茶水适合孕妇喝 茶有很强的抗氧化功效，同时茶多酚有很好的抗细菌病毒的作用，茶中还含有多种维生素和氨基酸，这些都是孕妇所必需的。 但是，喝茶水时不要太浓的茶水，应该是绿茶为主，淡淡的最好。都说并从口入，我们在平时注意一些良好的饮食习惯，尤其是在旅游的期间，更要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些，避免吃到有害健康的食物，要保证一个快乐的旅游，更多的旅游饮食安全小知识尽在漂亮女人街。 |
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