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生活中常见的运动种类比较多，跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳，都是很常见的运动，这些运动对人体各方面都是有着很好的帮助，尤其是在减肥上，都是有着很好的效果，那这些运动在做的时候，不能随意的进行，否则对自身健康也是没有任何的帮助，那如何打好乒乓球呢？ 很多人对如何打好乒乓球并不是很了解，所以在选择这些运动的时候，都是要对它的各方面进行很好的认识，这样使得在运动的时候，也都知道该如何做最佳。 如何打好乒乓球： 力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。 为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上，使对方措手不及，这就速度。 为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。 乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。 通过以上介绍，对如何打好乒乓球呢，以上都是很好的方式，在打羽毛球的时候，按照以上方法进行是很好选择，同时这类运动在做的时候，在对自身健康上，也是没有任何损害，因此对它的选择也是可以放心进行的。 |
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