月经来了就是女性的生理期来了，生理期是女性朋友美容护肤的重要时期，是影响女性皮肤的关键因素。很多朋友只知道生理期需要护理，其他时期可能却一无知晓了，本篇为大家介绍四个特殊时期，根据不同时期我们需要补充什么样的美容佳品才能是正中红心的最好成效。现在来揭晓吧！

❤01.生理期

女性在生理期体质弱，失血过多更是让很多人直接吃红枣补血，其实生理期不能直接恶补 ，这样可能会破坏身体的自身循环。生理期是我们补充能量的时期，我们可以多食蛋白质、维生素等食物。

能量搭配：鸡肉 菠菜、奶酪 胡萝卜

❤02.繁忙工作期

现在E时代，人才辈出，不再是男人在外工作就连女性也是加班加点，繁忙的工作似乎成为每一个努力奋斗人的一个象征。繁忙工作期生活饮食方面都不能落下，身体是革命的本钱。

减压搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米

健脑搭配：深海鱼 白菜

❤03.排毒期

一般排毒期就是你身体累积到一定的毒素，比如说脸部长痘痘，便秘等症状说明你到需要排毒的时期了，其实排毒期是根据你自身的情况来说的哦，没有一定的时间限制，可能半个月，也可能是两三个月。

节欲搭配：巧克力 绿茶；

战痘搭配：杏仁 脱脂酸奶；

❤04.恋爱期

恋爱期顾名思义就知道是谈恋爱的这段时期，谈恋爱能引起女性荷尔蒙的分泌，恋爱期间女性分泌的荷尔蒙比一般女性多。热恋女性的皮肤会变得娇嫩细腻、容光焕发。恋爱期也要多食养颜食品，补充营养。

荷尔蒙搭配：芝麻 鹅肉 红酒。