对于皮肤黑黄的问题，有朋友说这事天生的，无法改变。其实这也不是绝对的，皮肤黑黄怎么改善?专家表示想彻底解决皮肤黑黄的症状，应该从外擦和内调做起。

一、做好基础的护肤，补水保湿，另配合美白产品

皮肤健康的基础是水油保持平衡，皮肤美白也是要建立在健康的基础之上。所以每天的补水保湿工作不能忽视。

1.在湿度较低的季节或时期，秋冬季节和空调房内可以使用喷雾缓解因外界环境导致的皮肤干燥状况。

根据不同的肤质，选用适合的护肤品，按水乳精霜坚顺序进行护肤，补水保湿同时进行，做到有效护肤，美白补水。

2.每周还应该坚持做一到两次的补水面膜，达到彻底清洁皮肤，深层补水的作用

3.大部分人户外防晒都能做到出门打伞、擦防晒霜等，但户内防晒却不一定受到重视，户内也是要涂抹防晒霜抵御看不见的室内紫外。

二、多吃抗氧化的蔬菜和水果等食物

除了做好每天的护肤工作，还要注意从什么内部调理。因为皮肤黑黄的原因，并不只是外界环境造成的，还有可能是身体各器官机能的一些病变，多是关于肠胃和肝脏方面的毛病。找出皮肤发黄的具体原因，也有利于及时发现并遏制疾病恶化。但是一般没有严重问题的情况下，通过饮食调理就能够有效祛黄褪黑。

1.应该多注意多吃蔬果，例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C能够帮助皮肤美白，还有多吃西红柿、绿色蔬菜等补充维生素以及其他微量元素，保证营养均衡。

2.但是像柠檬、西芹这类感光食物如果食用之后在强烈的阳光下活动会使铬氨酸和铬氨酸酶等生成黑色素物质的活性被激活，令皮肤更容易变黑，因此，摄入的时候注意食用时间和食用量。