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首次肌断食应该在什么时候

发布时间:2018-02-19 04:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
从美容护肤的角度考虑,频繁使用护肤品,或者大量使用保养品的话,会给肌肤造成负担,因此,定期给肌断食还是很有必要的。首次肌断食应该选在什么时候呢?下文具体介绍了一下首次肌断食的时间。 首次肌断食应选择在生理期后 若是第一次给肌肤断食,

  从美容护肤的角度考虑,频繁使用护肤品,或者大量使用保养品的话,会给肌肤造成负担,因此,定期给肌断食还是很有必要的。首次肌断食应该选在什么时候呢?下文具体介绍了一下首次肌断食的时间。

  首次肌断食应选择在生理期后

  若是第一次给肌肤断食,最好选择生理期后,因为肌肤在生理期及前一周的状况经受着一系列的变化,皮肤容易受激素影响产生状况。生理期后的一周内,肌肤状况最为稳定,也能诊断出皮肤的真实类型。

  决定肌断食的前一天晚上别熬夜,也别做太剧烈的运动。当天醒来先保证肌肤清洁工作彻底,选择清爽的单方植物化妆水拍脸,如洋甘菊、金盏花、小黄瓜、玫瑰水等。拍完水之后,抹上含有抗氧化成分的乳液就可以了,推荐葡萄籽、绿茶、银杏、红酒等成分的产品。

  肌断食尽量不要安排室外活动

  为了让皮肤彻底呼吸,不能使用隔离产品,所以不要安排户外活动,宅在家让身体和肌肤一起放松休息。同时,时常观察镜子中自己的皮肤状况,多久觉得紧绷、多久T区出油、是否缺乏弹性,了解被护肤品长期“蒙蔽”的真实的自己。

  翌日清晨用无泡或低泡洁面,如果皮肤不出油,用清水洗脸亦可。当肌肤休息了一整天后,第二天会发现,同样的保养品吸收力却提高了许多。

  换季三日肌断食法

  远途归来、换季时节,会因地区和气候突变导致激素紊乱,皮肤难以适应而引发问题。这时不适宜给肌肤上补品,可选择三日肌断食法,让皮肤有充分的时间进行调整和适应,回复自身蛋白质合成能力,增强细胞自愈力。

  自然,肌断食期间需要避免上妆,因此建议搭一个周五,连着周末三天进行。

  肌断食TIPS:

  1、有意识地在前两天就给肌肤保养做减法,厚重的东西酌量减少,尤其是晚上,睡眠面膜不要用。让肌肤进入一个循序渐进的过程。

  2、在肌断食的第二天,如果感觉皮肤干痒、冒油剧烈,那么每隔一段时间喷些保湿喷雾,或用蒸馏水拍脸。

  3、选择补水的液态精华水或精华液替代其他护肤品。美白、抗老、收毛孔等功能性产品暂且停用。

  4、其间注意最好在饮食上配合健康清淡,避免油炸、辛辣食品,维生素和蛋白质的摄入不能少。

  5、夏季空气湿度大,肌断食期间保湿产品的用量也不需要过度,以激发皮肤自身的修护能力为好。

  6、眼部肌肤脆弱,在断食期间反而闹出个皱纹就事与愿违了,若是平时用惯抗皱类产品的,可选择带按摩滚珠的(eye roll-on)补水类眼部护理取而代之。

  了解和掌握肌断食的正确方法后,你就能给肌肤更好的保养和护理了。每个月定期给皮肤肌断食一下,这对于肌肤护理更有帮助。多了解一些正确的护肤常识,这样就能让你更好的养护出完美肤质来。

  

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