焦糖脸的特征 怎么去除

焦糖脸，这是很多人都是知道的，有了这个脸可不是什么好事，那么焦糖脸的特征有哪些?焦糖脸怎么去除：

焦糖脸的特征：

1、吃饭较快。

2、在晚间会把零食、糖果当做夜宵。

3、工作期间很爱食用甜食如点心、曲奇。

4、爱把饮料代替白开水。

5、平时不爱吃蔬菜，豆制品，爱吃重口味食物。

6、有吃宵夜的习惯。

7、每顿必吃米饭、面食，而且还必须吃撑。

以上这些习惯都很容易让你们出现“焦糖脸” 的现象哦，符合3条以下还是正常范围，要是有4~6条以上的话你们基本就属于糖化阶段了。

其实焦糖脸形成的原因和我们摄取糖分过多有关，当体内的糖分如果一旦高过我们身体所需的话，多余的糖分便会和老化的蛋白质混在一起，阻碍新的蛋白质生成，这会导致肌肤松弛及皱纹等老化现象。

除此之外，大量摄入糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白，发量减少，失去光泽，脸部肤色还会变得黯淡，经常爱出油长痘。

焦糖脸怎么去除：

1、先吃蔬菜再吃主食

因为蔬菜和藻类食物含有大量的食物纤维，如果在主食之前先吃蔬菜的话，这样能抑制血糖的升高。

2、日常抗糖化

茶叶里面的物质能很好地帮助抑制血糖，减少体内AGEs的生成，更是抑制肌肤糖化的好帮手。当然，也有促进代谢，抑制肥胖的作用。

3、注意防晒

秋冬季节也要注意防晒，因为紫外线会加速糖化，由于受到了糖化的影响，比起受到防紫外线保护的肌肤，暴露在紫外线下的肌肤生成更多的AGEs。

4、月见草油护肤

这是因为月见草油可以促进体内产生的AGEs的分解，使肌肤恢复光滑，对抗糖化肌肤有很好的作用。

5、控制糖分摄入

糖分摄入过多，GI值就会变高，对身体、皮肤的伤害也就会大，喜欢吃甜食的人除了特例外，普遍肌肤会有粗糙、暗沉、松弛的现象出现。

关于焦糖脸就介绍到这里了，还是要注意保护好自己的脸。