天鹅美颈怎么保养 要改掉坏习惯

要说起这个脖子，怎么别人的脖子这么好看，自己的脖子就这么难看呢？天鹅美颈怎么保养：

颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干冷的冬季，肌肤本身就比较容易缺水，再加上高领毛衣和围巾的厮磨，所以颈部的护理更加关键。

要是想让自己的颈部美美的，你需要改掉这些坏习惯！！！

一、长时间低头：本来你我就已经无法抵挡地心引力了，而何苦还要自己再加把力，让纹路加深时间更长久。而且向下低头的同时，面部也在加速下垂，所以从今天起，拒绝再当“低头族”；

二、垫过高的枕头睡觉：喜欢垫高枕头睡觉的同学注意啦，过高的枕头会让颈椎的弯曲度变大，更易“滋生”颈纹，所以还是尽量使用低矮柔软的枕头睡觉吧；

三、错误的护肤方法：喜欢把香水喷在颈部，使用过高的温水冲洗澡，总是忽略颈部防晒......这些不好的护肤习惯都会使颈部皮肤变得干燥脆弱，从而更容易产生颈纹。

除了改正这些坏习惯之外，日常的护理也是不能少的，下面就来讲讲日常的护理吧！

1、做好清洁和保养工作：颈部长期暴露在阳光空气之中，受污染的机会比较大，因此每天都需要对颈部进行清洗。对于颈部我们要像对待自我的脸一样重视，爱面子务必要爱到你的脖子去；选择适合自己肌肤的颈部护肤品，一般选择具有抗皱紧肤和保湿功能的颈霜为主，加强颈部肌肤的滋润度，避免颈纹的发生。

2、颈部最需要保湿：因颈部皮脂腺较少，所以极易出现皮肤干燥的现象。此时，你可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油，直接涂在颈上，使干燥的皮肤得到保养。但涂抹这前，需将这些护肤品先放在掌心摩擦至温热，然后以由下往上的手势，进行轻柔地涂抹；

3、掌握颈部按摩手法：第1步：颈部按摩。每晚为颈项去按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略为抬起，之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起，由下往上用轻柔的力度按摩至下巴，继 而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外，颈后按摩也是不可忽略，在耳后四周斜着向下轻柔，这种从头后斜向方式的按摩，可致使血液循环，消灭面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹呈现。

第2步：护理操。具体做操方法：将脖颈充分地向前后弯屈，向前要到达胸部，向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后两侧交替转动，使它的侧面肌得到充分伸展，最后全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完再向左转。

关于天鹅美颈的护理方法就介绍到这里了，赶快来保护自己的脖子。