上班族黑眼圈很重的原因 减轻黑眼圈有哪些方法

上班族黑眼圈很重的原因

阳光暴晒。通过点差发现经常在室外工作者黑眼圈是比室内工作者黑眼圈更严重的。紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱，容易导致色素堆积。

晚睡。经常熬夜加班或者在灯光下看书是因为电子产品的人黑眼圈重。缺乏休息，导致眼部血液不循环，氧气消耗量升高，堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈

营养不均衡。平时饮食作息不规律都会都会形成黑眼圈。黑眼圈其实也是是一种信号,它的出现意味着你的身体缺少一些营养。如果平时摄入的营养不均衡，也会表现在脸上，列入面色苍白，双眼发黑这类情况。

缺水干燥。平时不注重眼部的保湿工作就会让眼部周围干燥。让表皮细胞干瘪不透亮，出现暗沉等情况。加深加重黑眼圈。

减轻黑眼圈有哪些方法

减少熬夜。日常早起早睡减少熬夜是缓解黑眼圈最根本的方法。熬夜以后黑眼圈会更加明显,会让我们整个眼睛感觉非常的疲惫。只有减少熬夜才能根治黑眼圈。

多吃点蛋白质类的食物。比如鸡蛋，瘦肉、禽蛋、水产等富含优质蛋白质的食物中，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成。

坚持涂眼霜。其实黑眼圈产生的重要原因就是眼部周围缺水。用眼霜只能减轻黑眼圈，并不能彻底清除掉黑眼圈，随意要坚持睡前做好眼部保湿工作，坚持用眼霜才能减轻。

按摩眼部。经常按摩，眼部可以有效缓解眼部疲劳。尤其是在涂抹眼霜的时候只需要配合一些按摩动作就能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好