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秋天，气候特别干燥，皮肤尤其容易因干燥而紧绷难受。甚至有时候总觉得鼻子冒火一样的，鼻子还伴有血丝。千万别以为这是吃了某些燥热食物而引起上火的表现，其实气候干燥也会引起这些不适。 缓解秋燥，小编我拥有一个食疗小偏方，不仅适合男女老少，而且百试百灵，今天吃了，明天就见效。你想知道究竟是什么吗？嘿嘿！！！！告诉你吧，那就是苹果雪梨汤。 说起这苹果雪梨汤，我还得感谢以前的一个同事，是她告诉我秋天气候干燥的时候，要多用苹果、雪梨和瘦肉一起煮汤给宝宝喝。经过N次的试验之后，发现此方法果然有特效。不仅具有快速缓解秋燥，还有助皮肤补水，让干燥的肌肤变得水润光滑。 接下来，就由漂亮女人街http://www.roadlady.com小编为大家介绍缓解秋燥100%见效的苹果雪梨汤： 苹果雪梨汤的做法： 原料： 中型苹果半个 、中型雪梨1个 、猪里脊500克 、无花果3个 、南北杏仁各15克 、枸杞3克 、盐1茶匙（5克）清水2000毫升 做法： 
4) 把焯烫过的里脊肉，无花果，南北杏仁，苹果，雪梨和核枸杞放入汤锅内，倒入清水 5）大火煮开后撇去浮沫，盖上盖子，转小火煲1小时即可。 6) 食用前加盐调味。 苹果雪梨瘦肉汤的功效作用： **冬季，尤其北方的大多地方，天气很冷，空气很干燥，我们日常的工作环境，又大多以空调为主，我们的皮肤，和肺部多少都会有些不适。因此，建议你在家里尝试着煲煲这款汤，润肤润肺，一举两得。 **苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用，而且是一款适合所有季节的汤。 **无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。 **如果想让汤更浓郁，也可将500克的猪里脊，换成1000克的腔骨，但记得要换一个稍大的汤锅，1000克腔骨的“占地面积”可远远超过1000克肉哈。 **如果你喜欢口感偏甜的汤，可以用掉一整个中型苹果，否则就用半个刚刚好。 温馨提示：如果你不是选择在吃饭的时间喝，也可以不用放瘦肉，直接放苹果和雪梨，另外再加点冰糖，一起放进电饭煲煮成雪梨水。这种情况下梨和苹果要比煮汤的情况下略多一点。 按4小碗汤的量来计算，一般一个大的梨子可以配两个中等大小的苹果，这样炖出来的汤比较美味，就连孩子也特别喜欢喝，最主要的是去秋燥一样很见效的哦。 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/shoushen/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源 |
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