肌肤保湿每天必做的6门功课！”详解“

炎热的夏季到来，由于天气炎热皮肤分泌物质过多，各种肌肤问题也就接踵而来了，皮肤干涩、无光泽、暗淡，这些肌肤问题的罪魁祸首就是由于皮肤缺水而引起的，那么我们应该怎么做才能让肌肤保持的水嫩呢？

第一：每天喝够8杯水

　　每天喝8杯水

　　肌肤缺水我们就要补水，而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明：健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

第二：每晚睡觉前敷补水面膜

　　睡觉前敷补水面膜

　　补水面膜是对肌肤补充水分最有效和最直接的方法。但是常规的补水面膜并不一定可以让肌肤得到充足的水分，其实保湿喷雾是一种很好的DIY面膜的材质，每天敷15分钟，就能够让你的肌肤水水嫩嫩。

第三：化妆包里常备补水喷雾

　　常备补水喷雾

　　每天至少每隔2个小时，就要对面部进行补水，而保湿喷雾是最直接的。但是当喷雾喷在脸上的时候，不要用手去轻拍，而是要让它慢慢地被皮肤吸收。

第四：清洁是补水的最基础工作

　　注重皮肤清洁

　　使用电脑前，为肌肤擦上隔离霜，加强保护力，同时能抑制黑色素的生成。使用电脑后，做好清洁工作。在长时间面对电脑后一定要及时清洁皮肤，电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上，使脸部油脂分泌旺盛，所以，用了电脑后切记一定要彻底清洁皮肤。

第五：在夜间选择有保湿功效的保湿霜

　　选择保湿霜

　　夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期，需要大量的水分来协同运作，加上夜间气温较低，空气干燥，睡眠中无法适时补充水分，容易造成细胞缺水。选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品，可以缓解第二天肌肤的干燥现象。另外，敷上睡眠面膜也是不错的选择。

第六：每天喝一壶玫瑰保湿茶

　　每天喝玫瑰茶

　办公室里不可缺少的就是茶，而与其喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。