喝果醋也要合时宜 美容养颜小小果醋都能帮你搞定

果醋相信大家都并不陌生，它是一款很好的消除疲劳的饮品，同时可以促进人体的新陈代谢，不仅可以起到美容的作用，对瘦身也是很有效果的。上班族或是经过长时间剧烈运动后的人，果醋是一个很好的恢复活力的饮品。当然不同的时间，果醋起到的效果也是不同的哦。

一、果醋的作用

果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。

二、早晨喝果醋

早上早饭后来一杯果醋可以避免生病，特别是容易感冒的朋友们。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。尤其是在冬天，可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好。

三、晚上喝果醋

夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。晚上临睡前喝一些果醋会缓解这类情况的出现。果醋中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以控制油脂分泌加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。（注意：果醋中含有大量的醋酸，晚上喝完以后一定要记得刷牙哦。）

Tips：不宜喝果醋的四类人

1.胃酸过多的人或胃溃疡患者。因为果醋含有微量“醋”，空腹时大量饮用，对胃黏膜产生的刺激作用较强，容易引起胃痛等不适。

2.糖尿病患者。一般的果醋含糖量比较高，会因为摄入大量的糖而影响血糖。

3.痛风患者。果醋为酸性饮料，不利于血尿酸的排泄。

4.正在服用某些西药者。醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。