解决皮肤暗沉小方法 恢复肌肤嫩滑有光泽状态

人人都想拥有一个嫩滑有光泽的肌肤，而随着年龄的增大或者说是平时保养的没做到位，很容易出现皮肤暗沉等皮肤问题。皮肤的色调一旦变暗就会给人一种肤质粗糙，整个人都没有精气神的感觉，甚至这可能是你皮肤衰老的先兆。还未出现暗沉肌的妹子可以适时的提前做好保养工作，以免问题肌肤状况的发生。如果已经开始出现皮肤暗沉的状况，也不是不可补救的，我们可以通过后续的修复来补给养分，让肌肤恢复到有光泽的状态。具有要怎么做呢？马上为大家送上解决皮肤暗沉的几个小方法。

一、原因

1.角质粗糙。肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。

2.肌肤缺水。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。

3.睡眠不足型。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

4.阳光曝晒。经常逛街、户外活动，没做好防晒措施，肌肤因避免受紫外线的伤害而产生过多黑色素，会导致此种暗沉的出现。

5.肌肤多油型。肌肤油脂分泌旺盛，额头、脸颊、鼻翼、T 区油腻光亮容易粘附灰尘和污物，因空气氧化而导致肌肤暗沉的出现。

二、方法

1.去角质

当肌肤表皮变得干净时，会让肌肤看起来更加光滑透亮，老化的角质去除之后，能帮助后续保养品的吸收。建议使去角质及氨基酸洁颜霜为肌肤做好基础清洁，同时帮助肌肤代谢老废角质，避免过多的脏污、油脂堆积。

2.保证充足的睡眠

睡觉的时候，人体的肝脏才能进行排毒，代谢掉身体的废物，不让脏东西堆积在脸部。合理的休息可以让身体的器官慢慢调理恢复，让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。

3.红酒面膜

把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟。每天晚上临睡前做一次，你会发现自己的脸色真的红润了不少。

除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，每天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种打造红润肌肤的方法。

4.饮食调理

咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。建议每天补水可以通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。