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皮肤黑怎么办？吃什么美白皮肤来得快？其实关于美白的方法在网上一搜索真的有一大串，然而什么样的美白方法才是最安全最可靠的呢？MYX女性网小编觉得，食物美白是最可靠而最安全的，不用担心对皮肤的伤害，是一个绝对百分百让人放心的美白产品。下面，小编为大家推荐一些有助于美的皮肤的食物，包括蔬菜水果，美容护理必不可少的食物哦。 材料: 马铃薯1/3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.  其它美白食物 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 
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