想要瘦大腿坚持做好三件事

想要瘦大腿吗?想必很多女人都想，因为大腿粗壮可是很降魅力了，会让女人们整个人显得很敦实，尤其是那些个子不高的女人。如果大腿纤细的话，看起来双腿就显得比较长一些，整个人看起来的视觉效果，明显了拉长了许多。对此，建议女人们要想法子瘦大腿，那么想要瘦大腿该怎么做呢?

想要瘦大腿该怎么做

一、多敲打双腿

长期坐着办公的女人，很容易出现大腿粗壮的情况，因为她们很少运动，而且一直坐着，很容易造成下半身脂肪堆积。建议这类女人多敲打自己的双腿，有助大腿将多余的水分排出来，让大腿的赘肉变得更加紧致，尤其是大腿内侧部分，要多敲打几次。方法很简单，把双手握成为拳头，再用力敲打大腿整个部位，以敲打部位是发出声音为度。

二、饭后靠墙站

现在的人，每次吃完饭之后，都习惯直接坐下来刷手机，这样的习惯可不好。因为这个习惯会让你的腰部、臀部、大腿内部堆积大量的脂肪，进而让你的大腿越来越粗壮。如果你想要改变此种情况的话，建议吃完饭之后，不要立马坐下，而是坚持靠墙站立半个小时。若是靠墙站做不来，坚持不下来的话，那么可以选择散步。这样子才能塑造完美的腿型，帮助你瘦大腿。

三、纠正跷二郎腿的习惯

很多女人都有跷二郎腿的习惯，因为很多女人觉得这样坐着比较性感，但实际上一直跷二郎腿的时候，会增加腿部的承受压力，致使腿部局部血液循环不畅，时间久了双腿会越来越粗。所以说，别再老是跷二郎腿了。另外，建议休息的时候，可以做些深蹲运动，来帮助你加速血液循环，起到瘦腿的目的。