油痘肌怎么改善

油脂分泌过多，会容易导致毛孔堵塞，痘痘也会随之而来，那么今天我们来了解一下油痘肌怎么改善吧。

清洁：保持皮肤清洁，使用有助于改善肌肤的洗面奶。特别注意，最好不要化妆或者选用天然的化妆品，如果不能做到的话，一定要卸妆!卸妆!卸妆!专业卸妆后在用洗面奶清洗

补水：实际上痘痘肌是毛囊发炎，真菌感染，除了清洁外，应该逐步改善痘痘肌的根源。油性肌肤，大部分是由于皮肤缺水，皮肤自身免疫系统会分泌油脂来保护肌肤的缘故，故而痘痘肌需要补水，让肌肤逐步回复水油平衡。多喝白水、面膜、经常补水都可以。

忌吃辛辣食物，饮食尽量清淡、早睡早起，调节自身内分泌。可以多食用一些凉性的瓜果蔬菜。例如，冬瓜、丝瓜、竹笋、白菜、莲藕等；肉类可以多食用银鱼、鸡肉等。与此同时，还要注意调节情绪。压力大、情绪波动大，也会造成痘痘增多。平时要学会放松，多运动，以调节心情。

如果痘痘肌已经十分严重的了，请及时就医，皮肤健康不仅是为了美观，也是为了我们身体的健康。

冬天，由于天气干燥，皮肤水分蒸发很快，这将使皮脂腺分泌更多的油。最好在一天中的每个时间补充足够的水分，尤其是出汗较多的时候。

油性皮肤的成因油性皮肤可分为两种类型，一种是外用油的干性皮肤，另一种是内服油和外用油的干性皮肤。油性皮肤的两个基本护理方案是控制水和油的平衡！根据形成条件，油性皮肤可分为自然型和获得型，获得型油性皮肤一样是由于对混合性和中性皮肤护理不当而形成的。同时，如果油性皮肤得到适当的护理，它也可以变成混合性皮肤，皮肤问题如痤疮将有明显的改善空间。