想要美白淡斑有效果，这些淡斑方法你知道多少？

每个女人都希望自己能白皙有光泽，但现实却很残酷。我们都知道，每个人的脸上都会有斑点，而且斑点会随着时间的推移越来越多，让人变得很烦恼。但是脸上有斑点并不是没有办法淡斑，因为斑点只有几毫米，根本不需要去做特别治疗的。那么祛斑有什么好方法呢?接下来，一起来看看吧!

　　一、多吃含维生素 c的水果

　　我们都知道，维生素 c可以美白肌肤，淡化黑色素，而维生素 c中含有的营养成分可以有效地清除黑色素。所以美白肌肤的同时，还能有效地淡化斑点(不太严重的斑点)。大家都知道，维生素 c可以帮助皮肤保持水分和美白皮肤。它能有效地清除皮肤表面的灰尘和有害物质，还能有效地减少紫外线对皮肤的伤害。所以想要美白皮肤一定要多吃含维生素 c的水果。在生活当中多吃含维生素 c的水果是非常有好处的，可以多吃柠檬、猕猴桃、葡萄、草莓等食品，不仅可以美白皮肤还能改善脸上的斑点问题!

　　二、不要忘了洗脸

　　清洁是护肤的基础。对于油性皮肤来说，清洁是很重要的一步，因为如果你不注意清洁，脸上就会留下很多脏东西。脸上油性皮肤和痘痘脸都很容易长出粉刺和痘痘。如果没有及时清洗干净的话，毛孔就会越堵越大。所以平时一定要养成洗脸的习惯。洗脸一定要彻底清除面部多余水分，让皮肤保持滋润状态。

　　三、补充胶原蛋白

　　除了每天多喝水之外，还要补充胶原蛋白，多吃胶原蛋白食物，让皮肤看起来更年轻。我们平时都知道吃蔬菜和水果可以美白皮肤，其实这是一个很好的方法。我们可以吃西红柿、葡萄、猕猴桃、雪梨等水果。这些水果含有丰富的维生素C和维生素 E。它们可以淡化黑色素，让皮肤更白皙。因此，每天多吃水果和蔬菜补充足够的维生素和水份，可以让皮肤看起来更白更年轻。

　　四、定期去角质去角质

　　脸上经常堆积着老废角质是非常影响美观的，而且很容易堵塞毛孔。如果经常做清洁面膜或者去角质保养，就是在去掉脸上老废角质和毛孔里面杂物，这样才能让皮肤更加干净细腻。因此，我们应该定期做皮肤去角质和清洁面膜，这样才能让皮肤变得更加白皙光滑。另外，去角质也是去除角质后能够很好地去脸上老废角质的方法哦!如果只是简单地用卸妆或者用洁面产品清洁肌肤的话，不太建议这么做，这样只是让皮肤表面更加粗糙均匀而已但是如果想彻底淡化脸部色斑效果比较好的话应该是用一些温和的去角质产品来做好面部肌肤护理哦!