如何改善“油性皮肤”油脂分泌过多？

　　油性皮肤是油性的，需要每天清洁，以及保湿和保湿。今天我们将学习如何护理油性皮肤。

　　1、少吃油腻的油炸食品

　　油腻、油炸食品含有大量油脂，为皮肤分泌油脂提供源源不断的油脂。只要不适量食用，分泌时没有原料供应，分泌量必然会减少。

　　2、注重清洁

　　日常清洁时，注意T区出油，主要是额头、鼻子、鼻翼两侧、下巴等部位进行按摩。通常以旋转的方式，从下到上，从内到外的螺旋间隙。尤其是毛孔粗大的地方，可以做一点深度按摩，把油脂引出来，然后用水冲洗干净。

　　3、定期去角质

　　洗面奶的日常清洁工作只是能去除部分漂浮在表皮上的细胞，所以大学生定期清洁皮肤是很有必要的。我们可以通过定期使用去角质霜或选择磨砂膏来进行认真的清洁。用中指和无名指轻轻按摩，不仅能更有效地去除皮肤组织新陈代谢中的死皮细胞，还能使皮肤更清洁、更清新、更有光泽。

　　4.使用口罩

　　日常使用洁面面膜是为了去除多余的皮脂和污垢，让皮肤更舒适，更重要的是对于油性皮肤来说，洁面面膜是帮助去除毛孔中的黑头和粉刺，更有效地预防粉刺。..油性除了每天清洁面膜和填充表面膜外，皮肤也可以涂抹一些，或者也可以使用珍珠粉自制面膜来改善皮肤。

　　5、规律的生活

　　其实想要彻底有效地控制脸上的出油量，最根本的方法就是生活有规律，饮食合理。熬夜，减少油炸食品、高脂肪和辛辣食物的摄入，少运动。

　　6、补水

　　皮肤保持水油平衡。油太多的时候，最关键的就是缺水，要加足量的水。但是皮肤只能分泌油脂不能提供水分，所以需要给皮肤补充水分。选择合适的保湿护肤品，早晚洁面后开始深层保湿，保持肌肤水油平衡。

　　7、保湿爽肤水

　　油性皮肤一般都伴随着毛孔粗大的问题，所以很多人会买含酒精的收缩水，但收缩水只能暂时强制收缩毛孔，并不能从本质上控油。所以想要控油，一定要抓紧时间，选择一款具有保湿功能的爽肤水。对于油性皮肤的人来说，不要使用过于油腻的护肤品，因为这样不仅不会吸收，反而只会让你的脸更油腻。