下巴 先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字线“V-P”的读音，使下巴的皮肤得到运动。
嘴唇 闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来（面颊不要鼓起），然后放松复原，重复多次。
面颊 下巴朝前伸，然后向左右两边重复移动。
鼻子 闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松复原，使鼻子两侧的皮肤得到运动。
眼睛 使劲睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，使眼睛周围的皮肤得到运动。
