导语：面对眼睛问题还打算置之不理嘛？其实让扫走疲劳没那么困难，快来让你的眼睛焕发精神。

又涩又痛！拿什么来拯救我的眼睛

如今3c产品已充斥了我们的生活，谁身边没有个手机携带电脑，长期对着屏幕，眼睛干涩的问题也是非常普遍的。

面对眼睛问题还打算置之不理嘛？其实让扫走疲劳没那么困难，快让你的眼睛焕发精神。

眼睛不舒服，首先会想到的可定是去药店买眼药水。大部分人也习惯将眼药水作为保健品使用，不舒服了就点一点，点完之后感觉舒服，就认为挺好的。眼药水是分不同类型的。公众在药店常见的缓解疲劳的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。

眼药该怎么选怎么用

润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用；收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。

有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，红血丝也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。

Tips：

一些患有心血管疾病的人，尤其要慎用收缩血管型眼药水，因为这类型眼药水很可能导致血压的升高，危害很大。

润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。

怎么分辨眼药类型？

可以通过看包装盒上标明的成分进行区分：含有纤维素、乙烯醇等成分的，通常为润滑型眼药水，而收缩血管型眼药水的主要成分通常为萘甲唑啉。

如果有戴隐形眼镜习惯，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。建议戴隐形眼镜者尽量使用无防腐剂的润眼液。

食疗也可以帮上忙

食疗也可以帮上忙

随手来杯茶吧，养气又宜神！

推荐茶：菊花茶，玫瑰花，茶腊梅花，茶金银花，茶苹果茶，乌龙茶。

眼睛还需要多种营养物质，其中最重要的是维生素B2，维生素A；预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。那么多维生素就让水果来对付吧，可以用多种水果来做水果茶。

推荐水果：火龙果，香蕉，黑枸杞，蓝莓，橘子。

眼疲劳需要用“热”来破

眼疲劳需要用“热”来破

早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这个治疗干眼病的方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。

利用温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。