颈部瑜伽解决你的护肤难题

　　美容护肤专家认为，颈部肌肤护理非常重要，颈纹的出现，就与你颈部护理不到位，有着直接的关系。那么，我们该如何给颈部肌肤做保养呢?接下来，小编我就为你介绍一些，颈部肌肤的护理法。

　　有一项调查显示，只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部，57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部，还有27%的人根本没有颈部护理意识。其实保养只是其一，还有线条!尤其是每天在电脑前超过8小时的女性，你会发现颈部会随着年龄的增加变得粗、短、胖，美国医学研究还发现，七成以上的白领女性都有“脖子问题”，松弛、皱纹、赘肉不用说，脖子酸、颈椎痛简直就成了口头语被大家挂在嘴边，所以不管是为了美丽还是健康，对于脖子，你都要多加呵护才行。

　　给你的颈部评评分，满分5分，你就拥有了人人羡慕的天鹅美颈!

　　颈部颀长，锁骨线条流畅 1

　　低下头手指也捏不到下巴的赘肉 1

　　肌肉有弹性，肌肤不松弛 1

　　皮肤光滑，没有横纹或竖纹 1

　　弧线优美，从耳根到肩部的颈线明显 1

　　这些坏习惯会让你的颈部曲线变糟!

　　无数次抬头、低头动作

　　我们每天都会在不经意中重复无数次抬头和低头的动作，还有睡觉时枕头过高，都会让很薄的颈部肌肤因挤压而出现皱纹，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。

　　贴心美颈计划：

　　每周做一次颈部去角质，由上至下以划圈的方式轻轻按摩5分钟，冲洗干净后再涂上颈霜，肌肤就会变得柔嫩光滑。要提醒的是，可别忘记颈部两边和后面的肌肤。

　　颈部缺水

　　颈部肌肤薄而脆弱，前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌少就难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。

　　贴心美颈计划：

　　选择含有维生素c、e等抗氧化成分的，且质地上针对颈部肌肤结构特别设计的专用保养品。

　　防晒不兼顾颈部

　　紫外线和电脑辐射是造成颈部松弛、肤色不均，甚至长斑的罪魁祸首，颈部肌肤本就脆弱，如果再不注意防晒，长久以往，“鸡皮脖”也会找上你。

　　贴心美颈计划：

　　除了日常护理外，还需要一些小动作：用拇指和食指，由下往上轻捏颈部两侧，这个动作可以让颈部肌肤更紧实。

　　母其弥雅私教时间--瑜伽4步骤修炼天鹅美颈

　　step 1：

　　双手在胸前合十，上身保持正直，双肩展开，伸长吸气，将你的颈部转向左方，同时双手推向右肩，眼睛看向左前方，尽量用下颚去找左肩，感受右侧颈部韧带的延伸，拉伸颈部并保持平稳的呼吸，五个呼吸后将头部缓缓转向右方，双手推向左肩，进行反方向的动作，同样五个呼吸后，双手回到正中缓缓放下，呼气放松。

　　step 2：

　　将左手向上，掌心贴向背部，右手向后，将双手在背后相握，伸长吸气，将背部挺直，胸腔尽量向外打开，呼气将颈部向后延伸，拉伸颈部线条，闭上双眼并保持平稳的呼吸，感受颈部完全向上、延伸，五个呼吸之后，伸长吸气，呼气头部回到正中，双手放开活动双肩后，再开始反方向的动作。

　　以上这些简单的颈部护理法，都能起到局部保养的功效，如果你想让颈部肌肤得到完美养护的话，那就赶紧来试一试这些护肤妙招吧。在日常美容护肤中，只要你多注意细节的养护，就能让你的肤质变好了。