|
1、左半区防守，只守半场。在某些防守阶段（往往是形成前后轮转之前），职业混双女选手往往会守住半场来分担搭档的防守压力。注意这个半场可左可右，但更多是对手回球的斜线方向。 2、以防杀吊为主。混双女半场的防守注意力主要在接杀和接吊。从理论上来说，对面的男选手往往宁愿在线路上吃亏（斜线比直线飞行距离长），也要大斜线追打女选手，所以女选手在防守上要做好身体和心理的双重准备。 3、后场遇到高远球以反拉高远为主。这是一个有意思的点，练习中的处理方式恰恰不是混双比赛中的情况。有两种可能。一是这个练习就是为了练防守，所以后场全部拉回去，而在实战中则不愿意冒险拉回去让对手有先下压的机会。二是回拉高远是女双的常用球路，栗原文音本身也要兼项女双，这个练习中的球路在女双中可以使用。 4、千万不能死守直线。在半场区域的防守中一定要学会“摆”斜线，让对手不能在直线上就简单的把你“盯”死。当然摆了斜线还能摆回直线，这样可以利用场地的宽度，在防守中调动对手。 5、如果出球没有过前半场：拼反应 拼抽挡。在防守中会遇到出球弧度不够或者被对手预判的情况。即形成了对手中前半场的封网。这种球往往距离短节奏快，需要做好拼反应和抽挡挣扎的准备。 |
上一篇：王菲匆匆那年歌词 你有听过吗
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 如何练长跑 怎样练习长跑
- 1、长跑是一件持之以恒的事情应该从小做起，每天坚持锻炼。 2、长跑分为起跑、加速跑、途中跑、终点跑几个重要的过程，起跑应做到三步一呼两步一吸，增大步子幅度，减小频率。 3、两胳膊架起来，身体重心不要起伏过…
- 怎样获取婉儿的天狼绘梦者 获取方法内容介绍
- 1、要入手天狼绘梦者的玩家，不要错过预售，在预售后可以比其他玩家优先体验这款皮肤，同时还有专属头像框，更重要的是参与预售最后能够以472点券的价格入手，如果不参加的话就要花532点券。 2、玩家只需要参与“评…
- 怎样用柠檬美白牙齿 用柠檬美白牙齿的方法
- 1、有两种方法可以用柠檬美白牙齿，一种是把少量柠檬汁挤在牙膏里，搅拌均匀，然后刷牙。另外，刷牙前，可以用棉花棒蘸柠檬汁涂在牙齿上，等3-5分钟后，再正常地刷牙。不宜每天使用，虽然无害，但也会引起牙痛。 2、…
- 玻璃杯怎样不被开水烫破 为什么玻璃杯遇到热水会炸裂
- 1、玻璃杯放到水里煮开10分钟就可以了;倒水的时候可以先放一点热水涮下杯子,再到热水也不会炸裂;也可以在杯子里放一个勺子,注入热水时杯子也不会破。 2、热胀冷缩是唯一的道理的话，那所有的玻璃杯都应该在遇到滚烫…
- 富春山居图表达了什么情感 富春山居图是想展现怎样的心境和情怀
- 1、富春山居图描绘了画家黄公望静谧、抒怀的心境和情感。 2、富春山居图是元朝书画，画家黄公望为郑樗（无用师）所绘，是黄公望的代表作，足以代表他一生绘画的最高成就，被称为“中国十大传世名画”之一。较长的后…
