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苦荞茶在饭后饮用比较好，因为苦荞茶有下气宽肠的作用，即消食健胃的功能比较强，但如果饮用者已经处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。 苦荞学名鞑靼荞麦，苦荞茶分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。 苦荞茶可以增强免疫力，里面含有很多微量元素、碳水化合物、脂肪、叶绿素以及蛋白质，能够让免疫能力提高，而且还可以延缓身体衰老，让抵抗氧化的能力增强，身体体质比较弱的人就应该适当的喝一些。 苦荞茶可以降低血糖，苦荞茶里含有很多黄酮类的物质，能够让胰岛细胞恢复，让血清胆固醇以及血糖降低，而且还可以有效的治疗糖尿病。 苦荞茶可以帮助减肥，苦荞茶里面还含有非常丰富的膳食纤维，能够让肠道的蠕动速度更快，也可以让代谢功能变得更强，这样减肥的效果就更好，而且不会给身体带来什么副作用，身体肥胖的人可以适当的喝一些。 |
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