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1、焦虑表现在考试的3个阶段,比如考试之前的一段时间,由于过度紧张、焦虑,就会出现不能有效进行复习,睡眠较差,学习效率下降,充满考试失利的想法,可能会影响复习效率和进度。 2、考场上如果过度紧张,就会出现大脑一片空白,紧张、发抖,有的时候该会的题也想不出来如何解答,甚至没有时间完成一整套试卷。考试之后,有些考试焦虑的患者似乎应该能够缓解,可是其预期较低,觉得自己考试成绩极差,心里发慌,不敢面对即将出现的结果。 |
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