导读：面临这么多的重重“烤”验，肌肤当真是压力山大。如果同时再加上睡眠不足、过度疲劳，又没有好好护理，夏天过后，绝对会让你的脸从“萝莉”变“大妈”。其实只要做足舒缓减压功课，尤其是在晚间和睡前，就能卸除一整天的疲劳，将肌肤从压力舱中解救，安然度过盛夏。

迅速修复才能有望“返白”

随着年龄的增长，你是否发现，肌肤晒黑后返白的速度大不如前。其实这正是肌肤发出的炎症警报。紫外线照射会造成各种不易显现的肌肤内在炎症，并令新陈代谢变慢变紊乱，令肌肤优质细胞的新生过程减缓，以至于返白速度大大减慢，使肌肤年龄比生理年龄更早步入衰老阶段。所以，无论你有多忙，都要及时做好晒后修复保养。在这方面，专业的晒后修复产品是首选，它们通常兼具保湿补水、舒缓镇静及美白功效，安抚日晒后过度活跃的黑色素，从而大大降低肌肤晒后损伤，并预防色斑及老化。

舒缓镇静消除潜在炎症

日晒之后，无论肌肤是否出现泛红与不适现象，都不妨在护肤时多加一个步骤。使用蕴含甘草、洋甘菊等植物舒缓成分的保湿精华或保湿水镇静肌肤，对抗肌肤造成的潜在炎症。如果将精华水或美容液冰镇后，浸泡化妆棉或纸膜敷脸，更有助于肌肤的舒缓与降温。如果你的双颊容易长斑，也可以将局部美白淡斑精华着重涂抹在两颊及外眼角C 区部位，集中消炎，预防晒斑产生。

你可以配合按摩霜或面部按摩精油来进行这套按摩，它可以帮助促进肌肤循环代谢，将沉积的毒素污染和多余水分排出去，为肌肤减压的同时还能预防色素沉积。注意不要太用力，动作也不要过多重复，整个按摩不超过3分钟。

step1.搓热掌心，取适量按摩霜用食指、中指和无名指从内到外，从下往上打圈按揉。

step2.鼻部由鼻尖向鼻翼的方向，前额处用手指以画圈的方式往上提拉。

step3.最后顺着眉骨滑动至太阳穴处轻压，按摩鼻子到颧骨及耳朵上方的淋巴，以促进肌肤废物的排出。