子宫是女性非常重要的生殖器官之一，子宫也是孕育胎儿的重要场所，如果子宫出现畸形对身体健康的影响就非常大，甚至会威胁到女性朋友的生育能力，通常情况下子宫畸形分为闭锁性和非闭锁性两种基本类型，那么生活中预防子宫畸形有哪些方法呢?以下我为朋友们简单介绍一些吧!

　　1、适龄婚育，切忌早婚早育

　　女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不但难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病，比如少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会显著增多，产后也更易出现子宫脱垂，因此要选择适当的时间生育。

　　2、合理排三餐，补充营养

　　保证一日三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。

　　3、产后要坚持保养

　　不同的女性保养期不同，女性的产后保养应该在2到3年之间，因不同女性体质而定。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和睦，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定等等。

　　如何保养子宫?

　　1、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。所以，女性产后必须注意休息。

　　2、不要纵欲

　　性生活放纵，子宫是首当其冲的受害者。如不洁的房事生活，病原体可经私密部位进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　3、注意观察月经、白带是否正常

　　月经和白带的正常与否，可以反映子宫的健康状态。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　4、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　以上介绍内容是女性预防子宫畸形的方法，希望朋友们能有所学习，因为子宫的健康和女性的怀孕和生育有着密切的关系，只有平时注重保护好子宫的健康，有什么问题多预防多治疗，这样才能避免子宫不健康的发生。