提到保湿，相信很多朋友首先想到就是皮肤的保湿，往往会忽略女性性器官的保湿，其实，女人的私处也是需要保湿，如果不注意保湿，那么私处就有可能出现干涩，因此，女性私处保湿很重要。

而日常中导致女性阴道干涩常见的原因有以下7种:

性兴奋不足。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

内分泌失调。过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调 的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道炎。如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

避孕药。对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

心理压力。工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

很多女性不明白，明明自己也有性需求，可是阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。妇科专家指出：性器官也需要保湿。

火辣辣的疼痛、迟迟不退的干涩——性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝。这些夫妻普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了前戏不足，身体出了“小差错”也可能导致女人的干涩。专家指出：性器官也需要保湿。

女性阴道“保湿”法则：

1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。

4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

5、.尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，以帮助缓解干燥问题。

6、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

如果遇到阴道干涩，可以查一下阴道有没有感染炎症，如果有阴道炎就要及时找对策解决。希望大家在日常生活中多加注意。