1个简单小动作 让身体干净一“夏”

炎热的夏，拥有着难以言喻的美丽，却也有着无可预料的危险，这危险一直在侵袭着我们的健康，让我们患病、让我们身体变得脆弱不堪，而在夏季之中湿热淤积在血液之中，让身体变得血脉不畅，体毒淤积，让身体的健康受到严重的威胁，这就是美丽的夏季里隐藏的最大危险，但这并不是没有方法解决，让我们跳转目光来看一看如何解决吧！

一个动作干净一夏

什么动作可以让身体干净一夏季？动作十分的简单，只要我们常做，就可以让身体干净一夏，这动作就是扭动臀部，当然，扭动臀部要在自己的私人空间中扭动，如果你在大街之上扭动，估计会被人家当成精神失常的吧！

扭动臀部这动作十分的简单，但这动作起到的作用却是十分的巨大，身体之中的气血因为湿热入体而淤积在一起，让血液无法正常的流通，导致身体的新陈代谢的速度变慢，让身体之中的毒素积累的越来越多。

身体之中的毒素变多了，我们的身体就会被损害，而导致疾病很轻易的就会找上门，危害到我们的身体健康，而血气不顺，导致的后果就是身体内部的器官组织无法的到血液的温养，当然这里所说的温养指的是，无法得到充足的温养，而导致这些器官组织的出现衰败，这样的情况。

每年夏日有人因为天气太热，而死于器官衰竭，其实和血气不畅都有着一定的关系，所以在夏季我们一定要让身体的血气保持通畅，这样才可以避开许多的危险，而扭动臀部就是一个可以帮助我们疏通血气，保护身体的动作。

常常的扭动一下臀部，就可以让身体之中血液的运行速度加快，让身体内部的新陈代谢的速度加快，将身体之中的毒素快速的排出体外，让身体变得更加的干净，此外，还可以让身体之中的气血变得顺畅，让身体内部的器官受到更好的温养，减少因为身体器官无法受到温养，而出现衰竭的几率，让我们可以远离危险！

为啥扭臀部可以保护身体

那为什么扭动臀部可以帮助我们疏通气血，让身体变得更加的健康呢？其实我们都会注意到，扭动臀部的时候，我们的腰部其实也是在扭动的，而扭动腰部就可以帮助我们疏通身体之中的血气，那么我们扭动腰部不是更好么？

其实，扭动腰部虽然也可以达到保护身体的目的，但是我们扭动腰部往往只是前后的画一个圆形，而扭动臀部却不是这个样子，扭动臀部，可以让我们的腰部得到充分的多方面的活动，这样就可以让身体之中的气血变得更加的顺畅。

又有朋友要问了，为什么扭动腰部有这这样的效果，这是因为腰部在我们的身体之中，起到了承上启下的作用，属于身体上下两个部位的交界处，身体之中所有的气血运行都需要经过心脏、腰部这两个部位，而夏季之中湿热最容易侵入身体的部位便是关节、腰部这些部位，所以就会导致腰部的气血运行不畅，导致身体出现各种各样的疾病。

而扭动臀部，就可以带动腰部的扭动。将因为湿热所导致的气血淤积给打散，让身体之中的气血变得更加的顺畅，气血运行顺畅，身体之中的毒素便会变少，身体就会健康。此外扭动臀部还可以帮助我们活动椎骨末端，让椎骨变得更加的灵活，这点特别适合那些久坐的人群，因为扭动臀部，让椎骨变得灵活，就会远离颈椎疾病，让身体的健康得到保护，不会轻易的出现疾病！

但是，在晚上睡眠之前的半个小时之内，千万不可以扭动臀部，因为这样做很容易的就会导致失眠和记忆力下降这样的情况出现，所以，睡觉前的半个小时千万不可以做这样的动作！

结语：扭动臀部虽然不雅观，但对于我们的身体来说，却是一种简单方便的保健养生的方法，而不雅观这个问题，我们只要不再大厅广众之下，做这件事情，有哪里会有不雅观这样的情况出现呢！